Me encanta tener la oportunidad de participar en este concurso propuesto por
@franyeligonzalez y al cual fui invitada por
@zorajaime.
Lo que más me gusta de participar es aprender de los steemians que se animen a participar; seguro aprenderé algo que me lleve a reflexionar con respecto a este tema tan interesante como lo es el consumo del azúcar.
1 - ¿Te consideras un adicto o adicta al azúcar? 👀🤔 |
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La verdad es que nunca he sido adicta al azúcar, aunque hace muchos años me encantaba el dulce seco que era conocido como "caracol", que estaba relleno con una crema gelatinosa amarilla. Me comía uno tal vez dos veces por semana, hasta que cambié mi rutina de transporte; cuando volví al sitio, no lo conseguí más. Existen, pero con crema pastelera.
Del resto, siempre he rechazado el dulce; me empalaga y no me gusta esa sensación.
Hoy en día, muy de vez en cuando como torta, pero solo en panque porque no me gusta el melado. Además, debe estar muy buena para comerla, porque si está dulce, no me la puedo comer, me repugna.
2 - ¿Haz intentado dejar el azúcar alguna vez? ¿Cómo te fue con eso? |
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Me encanta el café y toda la vida lo tomé con azúcar; sin embargo, hoy día lo consumo sin azúcar o con muy poca. Los jugos los bebo naturales.
Ahora, si me ofrecen un café o jugo con azúcar, me los bebo sin remordimiento.
3 - ¿Qué emociones sientes antes de consumir azúcar? |
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Me siento normal, ya que pienso que no me afecta.
Recuerdo que hace años tuve una jefa que se preocupaba porque no consumía dulce y me comentó que así como la diabetes daba por el exceso de azúcar, también podía dar por la falta de ella.
Sin investigar, comencé poco a poco a consumir algo de dulce y caramelos, pero nada en exceso.
4- ¿Tu consumo de azúcar ha aumentado en los últimos meses? |
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No, nada de excesos; me mantengo con bajo consumo de azúcar. Quizás un chocolate o el panque de torta; del resto pueden pasar semanas y no me inquieto, no me hace falta.
5 -¿Cómo te sientes físicamente después de consumir azúcar? |
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Creo que normal, jajaja, nunca me he detenido a pensar en lo que siento después de consumir algo de azúcar en café, jugos o algo dulce.
6- ¿Sufres de dolores de cabeza, fatiga e hinchazón frecuentemente? |
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La verdad no, gracias a Dios, solo me duele la vista de vez en cuando, y entiendo que es por la falta de unos lentes con fórmula; esto se debe a que uso lentes de los que venden en 2 o 3 dólares.
La última vez que me hice el examen de la vista y pedí el presupuesto, los lentes oscilaban en los 400 $, que es igual a 2976.384 STEEM (Orinoco.io), y no pude comprarlos.
7-¿Cuál es tu excusa más común para comer dulce? |
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No tengo ninguna excusa; como he mencionado, no soy amante del consumo de azúcar, por ende no me preocupa comer algún dulce de vez en cuando.
8- ¿Qué estrategias has usado para reducir o eliminar su consumo? |
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No necesito estrategias para minimizar o eliminar el consumo mencionado, ya que me da igual.
Por cierto, debo mencionar que en la actualidad tengo dos primos paternos y el esposo de mi tía que están sufriendo de diabetes, lo que es una razón más que suficiente para mantenerme alejada del consumo de azúcares.
9- ¿Te gustarías dejar de consumir azúcar por completo? ¿Por qué? |
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La verdad no, porque soy de las personas que piensan que todo en exceso es malo, entonces consumir mucha azúcar es dañino para el organismo y, de igual manera, la falta del azúcar por completo también debe ser dañino.
Es mi perspectiva, ya que no lo he investigado.
10- ¿Cuál sería tu primer paso para comenzar un cambio al respecto? |
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No tengo planes de cambiar por ahora, a menos que algún médico revise el resultado de mis exámenes y me indique lo contrario.
Quizás estoy equivocada con mis pensamientos con respecto al tema, razón por la cual espero leer algunas publicaciones o comentarios que me orienten.
No me considero adicta al dulce; mis hábitos alimenticios me han llevado a mantener un bajo consumo de azúcar, lo cual considero beneficioso para mi salud.
La preocupación por la diabetes en mi familia refuerza mi decisión de ser cuidadosa. Creo que todo en exceso es perjudicial, por lo que debemos encontrar un equilibrio.
Fotografías tomadas con mi Infinix Hot. 10
Twitter: https://x.com/lanegritap4/status/1941144888621617485
Hola amiga, muchas gracias por el apoyo.
Éxitos y bendiciones para todos los miembros del equipo.
Éxitos.
@sariana23 I really appreciated your honesty and balanced view on sugar consumption. Your experience shows that being mindful is more important than being extreme. Thanks for sharing such a clear and real perspective
Hola @isha-rehman, muchas gracias por detenerte para leer mi escrito y dejar tu valiosa opinión.
Por alguna razón que desconozco nunca he sido "amante" del azúcar, sin embargo, no niego disfrutar muy de vez en cuando de algo dulce.
Siempre debemos mantener un equilibrio que, nos proteja de alguna enfermedad maliciosa, y nos ponga a sufrir sin necesidad.
Bendiciones para tu vida.
@sariana23 thank you for your kind words You are absolutely right balance is key. Enjoying sweets occasionally while caring for our health is so wise. Wishing you happiness health and continued blessings
Hola hola querida Sariana, muchas gracias por participar en el concurso, me alegra tenerte por aquí. 🤗
Me alegra que no seas adicta al azúcar porque sabemos que no es nada beneficioso para nuestra salud. Sin embargo pues como todo hay personas que son extremas y en este caso no lo veo mal, porque el azúcar no deja nada bueno, pero tampoco veo con malos ojos que en algunas oportunidades se pueda consumir lo mínimo. Al final eso dependerá de los objetivos de cada persona. Es mi opinión!
Saludos, me gustó leerte! 🙏🏻☺️
Y además te sugerimos votar por @cotina como Witness, sino sabes cómo hacerlo, podrías revisar estas publicaciones:
https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/colombia-original-apoyando-a-cotina-como-witness.
Hola mi querida Franye, gracias por tu opinión que para mí es acertada.
Igual agradezco tu evaluación y aprobación a mi escrito.
Bendiciones y éxitos.