Stres ve Hayat [Cointurk 19. Projesi] [videoaddiction#7801]

Stres hayatımızın hemen hemen her döneminde olan ruhsal bir gerilimdir. Stres, iş hayatıyla birlikte artık hayatımıza tamamen yerleşir; çünkü günümüz mesleklerinin çoğunda stres olgusu yer almaktadır. Ben de yaptığım iş gereği haftasonu dışında strese maruz kalıyorum. Bu stresi minimuma indirmek için ise şunları yapıyorum:

• Yürüyüş yapıyorum, yürüyüş yapmadığım günlerde ise iş dönüşü evimin yolunu uzatıyorum.

• Bir süre kafa dinleyebileceğim ortamlarda bulunmaya çalışıyorum.

• Negatif enerji yayan insanlarla merhaba-merhabanın dışına çıkmıyorum.

• Sevdiğim, muhabbeti saran insanlarla zaman geçirmeyi tercih ediyorum.

• Dengeli beslenmeye veya az yemek yemeye çalışıyorum, dinlenmeye önem veriyorum.

• Tatil planları yapıyorum, gitmeyi düşündüğüm yerlerin fotoğraflarına bakıyorum.

• İşe gidiş-gelişlerde müzik dinliyorum, kitap okuyorum.

• İş yerinde mola verip Steemit'e bakıyorum.

• Hafta sonları fotoğraf çekiyorum, balık tutmaya gidiyorum.

• Bilgisayar oyunları oynuyorum, CM, PES, FIFA v.b.

** Bir sonraki projenin konusu, "Türk kullanıcıların Steem Power'ını arttırmak için neler yapılabilir" olabilir