SAĞLIK İÇİN: Lifli Yiyecek Tüketimini Unutmayalım!
Sağlık için düzenli beslenin…
İnsanlar son zamanlarda sağlıklı bir yaşam için neler yapılması gerektiği konusunda araştırmalar yapmaktadırlar. İnsanlar içerisinde bu durum çok farklı şekilde algılanmaktadır. Son zamanlarda insanlar internetten okudukları ve öğrendikleri konuların kendilerini sağlıklı bir yaşama doğru ilerlettiğini ve bunun için neler yapılması gerektiği konusunda bilgi edinmeye çalışmaktadırlar. Ancak unutulmamalıdır ki! Kimyasal bir tepkimeye maruz kalan ürün, insan için sağlıklı bir ürün olmaktan çıkmaktadır. Düzenli şekilde beslenme sağlıklı bir yaşamın en önemli etkenler arasındadır.
Lifli besin tüketimi
Türk Milleti olarak günümüze kadar birçok konuda farklı şekillerde sağlık konusunda inançlara kapılarak değişik ürünler kullandık ve kullanmaktayız. Bu da adeta sağlık sorunlarına bir davetiye olarak öne çıkmaktadır. Fakat bu durum, insan sağlığını son zamanlarda tehlikeli bir noktaya götürmeye başlamıştır. Aslında sağlıklı bir yaşam istiyorsak, doktorlarımızın ve araştırmacıların söylediğine göre düzenli beslenme ve sağlıklı yiyecekler tüketmek oldukça önemlidir. Buna paralel olarak insan sağlığı için en yararlı yiyecekler arasında lifli yiyecekler gelmektedir. Bu besinler, vücudumuz içerisinde kısa sürede birçok noktaya yerleşerek organlarımızın ve vücutsal işlevlerimizin faaliyetlerini en iyi şekilde yapmasına yardımcı olmaktadır. Doktorların tavsiyesi ise bu bitkilerle farklı şekilde kürler yapılabilir olmasıdır. Aslında kürlerden ziyade insanların sağlıklı bir yaşama sahip olabilmesi için dengeli ve düzenli bir şekilde beslenmesi de şarttır. Peki, düzenli beslenme nasıl olmalıdır? Bu konu üzerinde biraz duracak olursak;
• Yoğun bir şekilde haftada bir kereden fazla yağlı yiyecekleri tüketmememiz gerekmektedir.
• Zayıflama ürünlerine fazla kilolardan kurtulmak için asla yaklaşmamak gerekir.
• Haftanın belli günlerinde lifli yiyecekleri sıklıkla tüketebiliriz.
• Abur cubur mu? Asla yaklaşmayın.
Yukarıdaki maddelere bakıldığında düzenli şekilde beslenmek mümkün olabilir. Aslında doktorlar insan sağlığı için yağlı yiyecekleri oldukça zararlı ve sakıncalı bulmaktadırlar. Aslında bu durum doğru da olabilir. Vücudumuza aldığımız her besin bizlere hastalık ya da sağlık olarak geri dönmektedir. Fazla kilosunu dert edenler asla piyasada satılan zayıflama ürünlerine yaklaşmamalıdırlar. Aslında fazla kiloları olanlar düzenli şekilde beslenerek kilolarında rahatlıkla kurtulabilirler.
Sonuç olarak düzenli ve dengeli şekilde beslenmek sağlık için oldukça önemlidir. Bunun için lifli yiyeceklerden yapılan farklı kürler denenebilir.
Okuduğunuz için çok teşekkürler
Merhaba ben @osmania, @kusadasi ve @try-market küratörü olarak #tr ve #cointurk etiketlerindeki kaliteli yazıları inceliyorum. Sonrasında bu yazılar @kusadasi ve @try-market tarafından upvote ediliyor. @kusadasi ve @try-market #tr etiketinin daha yukarılara çıkması için çok büyük bir çaba içerisindedir. Tabii ki bu ilerleyişin kaliteli yazılarla olması yönünde çaba harcıyoruz.Paylaşımlarınıza 'cointurk' etiketini ekleyerek @kusadasi ve @try-market tarafından desteklenmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca, sürekli olarak @kusadasi tarafından düzenlenen projeler ve discord kanalımızda anlık yarışmalar mevcuttur.
Katılmak isterseniz discord kanalımıza buradan ulaşabilirsiniz.
İlginiz ve beğeniniz için çok teşekkürler...