Stres Azaltma Yollari [ Cointurk 19. Projesi ] [ lovethenature#9075 ]

Stres ile başa çıkmak için pek çok öneride bulunmak mümkün. Ancak bunu yapabilmek için önce kendinize biraz zaman ayırmanız gerekiyor. Stresimi azaltmak icin genelde yaptigim şeyler:

1. Doğada yürüyüs yaparim (en sık yaptiğim şey)

1. Kitap okurum ( en son okuduğum kitap "şahmelek" )

1. Fotoğraf cekerim ( doğa fotoğraflari cekmeyi seviyorum )

1. Spor yaparim ( ne kadar aktif olursam kendimi okadar iyi hissediyorum)

2. Beni stres yapan şeylerden uzak durmaya calisirim

3. Dua ederim :)

4. Kendime yakin gordüğüm kişiyle dertleşirim

Liste dahada uzatilabilir ama genellikle yaptiğim seyler bunlar umarim beğenirsiniz.

Bir sonraki proje icin fikrim: Sağlikli beslenme üzerine olabilir