Kaliteli Yaşam [Cointurk 28. Projesi](Discort id : sbtgny#1198)

in cointurk •  2 years ago  (edited)

Hayatımızı nasıl ve ne şekilde yaşadığımız keni seçimlerimizden ibarettir.Buyüzden yaşam kalitemizde ömrümüz boyunca yaptığımız doğru veya yalnış seçimlere göre şekillenir.
Kaliteli bir yaşam için herşeyden önce bedenen ve ruhen sağlıklı bir yapıya sahip olmalıyız,bunun içinse bilinçli ve disiplinli bir yaşam tarzı gereklidir.Mesela nelere dikkat etmeliyiz;
-Sağlıklı bir beden için öncelikle yediğimize içtiğimize özen göstermeliyiz.İşlenmiş gıdalardan mümkün olduğunca uzak durup doğal ve sağlıklı besinler tüketmeliyiz,bunu yaparkende öğünlere dikkat etmeli özellikle kahvalıyı ihmal etmemeliyiz.

  • Spor yapmayı ihmal etmemeli,hareketli bir yaşam tarzımız olmalı.
  • Uyku düzenimize dikkat etmeliyiz.
  • Gerekli gereksiz günlük hayatımızds olan sıkıntılara fazla kafayı takmayıp stresten uzak durmalıyız.
    Ve en önemlisi kaliteli bir yaşam için hayatımızdaki kalitesiz insanları hayatımızdan çıkartmalıyız.Gerisi sağlık,huzur,mutluluk. image
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Your Post Has Been Featured on @Resteemable!
Feature any Steemit post using resteemit.com!
How It Works:
1. Take Any Steemit URL
2. Erase https://
3. Type re
Get Featured Instantly & Featured Posts are voted every 2.4hrs
Join the Curation Team Here | Vote Resteemable for Witness

good job ! i'm follow to you !