Stres Problemini Yenme [Cointurk 19. Projesi] [caninon #7543]

Hayatımızda büyük bir problem haline gelen bu stres belasından kurtulmanın iki tane yolu bulunmakta. Birincisi ya bu stresi kabullenip bununla beraber yaşamaya devam edeceğiz. İkincisi ise bu problemi kökünden çözene kadar mücadele edeceğiz. Genelde insanlar hep birinci ve en kolay yolu tercih ederek hiç bir şey yapmaz kabullenir ve onunla yaşamaya devam eder. Ama şöyle bir gerçek var stres insana sadece ruhen değil bedenen de zarar verebiliyor hatta o kadar zarar verebiliyor ki bazı kanser türlerinin sadece stresden dolayı ortaya çıktığını ifade eden bilimciler bile bulunmakta. Bu büyük problemle yaşamak yerine onu tamamen hayatımızdan çıkarmamız gerekiyor. İnsan sağlığı çok önemli bir şey. Ben stres ile mücadele etmeye yaklaşık 2 senedir başladım. Kendime yeni hobiler ürettim fiziksel aktivitelere katılmaya başladım. Bunları yapmaya başladığımdan bu yana hayatımın olumlu manada epey değiştiğini gördüm. Hatta geçmişe baktığımda nasıl bu kadar stresle yaşamışım diye hayret ediyorum.

Fiziksel aktiviteler, sadece bedenimizi değil beynimizide güçlendirerek çok daha performanslı ve sağlıklı yaşayabilmemizi sağlar. Mutlaka her sabah erken kalkıp 1 saatinizi yürüyüşlere harcayın. Hafta sonlar ormanlık yerlerde gidin piknik yapın temiz havayı ciğerlerinize çekin. Asıl evinizin oralar olduğunu o zaman anlayacaksınız. Benden bu kadar arkadaşlar bi sonraki projede görüşmek üzere.

Sonraki proje bence steemit de nasıl gelişebiliriz neler yapmalıyız gibi şeyler olsun.