Sıkıntılı anlar. [Cointurk 19. Projesi] Black Panther #7921

Öncelikle merhaba nasılsınız? Umarım iyisinizdir. Bugün herkesin yaşadığını düşündüğüm stres.
Bu stres öyle illet bir şey ki. Çareleri çok ama benim tutuğum çareler şunlar.

1=Nefes alış-verişimi düzenlemenizi öneriyorum.

2=Sıkıntı anında başka şeyler düşünün. (önerdiğim bu dur.)

3=Spor yapın. Ama yatmadan önce değil. (Uyuyamazsınız.)

4=Oyun oynayın. Ama çok değil.

5=Kitap okuyun. Kitap okumak faydalı bir şeydir. Ben kitap okumayı sevmezdim. Arkadaşım önerdi stres den uzaklaşmak için birebir. Denedim işe yaradı.

Benim tekniklerim bunlardı uygulamanızı tavsiye ediyorum.
@cointurk