[부자노트] 하루24시간 2배로 활용하기

아놀드 베네트라고 한 때 한국에서 유명했던 자기개발서의 전도사같은 사람이 있습니다. 예전에는 엄청 유명했었는데 지금은 이름을 아는 사람이 많지 않은 것 같습니다;;

아놀드 베네트는 주로 시간관리에 관한 내용으로 책을 냈는데 그가 쓴 책 중 아침의 30분이 그 사람의 인생을 바꾼다는 책이 있습니다.

하루 24시간을 마치 48시간처럼 활용하고 관리하는 지혜를 알려주지요.

이 책은 아침 시간을 활용해 무엇인가 거창한 것을 계획하고 이루라고 조언하지 않습니다.

단지 조금 더 일찍 일어나 차를 한잔 한다든지, 5분의 명상을 즐긴다거나 하는 작고 소소한 일을 실천하라고 권할 뿐입니다.

작은 것을 실천하고 즐기면서 하루 24시간을 바꿔나가고 더 나아가서는 일 년 365일을 바꾸고 종국에는 인생 전체를 변화시킬 수 있다고 합니다.

이렇게 인생을 바꾸는 데 필요한 것은 거창한 계획이나 긴 시간이 아닌 우리가 무심코 버리고 있는 5분 또는 10분을 어떻게 활용하는지입니다.

아래는 아놀드 베네트가 말하는 시간 관리법입니다.

아침에 일어나는 것부터 시작해서 직장에서의 시간, 퇴근 후 집에서 보내는 시간, 잠자리에 들 때까지 하루를 24시간 이상 보낼 수 있는 시간 관리의 지혜와 습관을 터득하면...

어쩌면 우리는 인셉션처럼 하루 24시간을 두배로 활용할 수 있을지 모릅니다. 그러면 우리 인생도 바뀌겠지요?^^

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1. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞추되 일찍 일어난다.

2. 아침 일찍 일어나기 힘들다면 차 한 잔 마시는 습관으로 시작한다.

3. 일어나서 찬물로 세수하는 것을 먼저해라.

4. 허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 아침을 시작한다.

5. 다음날 입을 옷이나 스케쥴 등은 전날 밤에 준비한다.

6. 자정 전에 무조건 잘 수 있도록 노력한다. 잠이 안 올 때는 독서를 해라.

7. 머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라.

8. 10분의 낮잠은 밤잠 한시간의 차이가 있다.

9. 출퇴근 시간이 매우 생산적인 시간이 될 수 있음을 명심한다.

10. 여유 있는 계획을 세운되 시작 시간과 끝시간(데드라인)을 반드시 세워라.