【シリコンバレー式】完全無欠コーヒーの作り方【バターコーヒー】

in coffee •  2 years ago  (edited)

1年以上前から継続している完全無欠コーヒーについて。

材料は以下の通り。左から、カットしたグラスフェッドバター、オーガニックのインスタントコーヒー、グラニュー糖、MCTオイル。


マグカップに、材料を投入する。


MCTオイルは醤油差し的な小瓶(100均)に移しておくと注ぐの楽。


お湯を入れてかき混ぜる。


ビタントニオのブレンダーに移して、5秒くらいかき混ぜる。


無事混ざった後。


マグカップに戻してできあがり。

参考にしたサイト

なんだかんだで1年以上継続している。これを飲み始めてから、風邪を引くことが殆どなくなった。これまでは、1年に3回くらいのペースで38度くらいの熱を出して、会社を数日休んでいたが、ここ1年ほど休んでいない。(つい先日ちょっとダルくて休んでしまったけど)

肝心のダイエット効果はイマイチだけど、健康には良いと思うのでオススメ。

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

posted with ヨメレバ

デイヴ・アスプリー ダイヤモンド社 2015-09-18

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