Drang

marchasselbach (52)in #coaching • 6 years ago (edited)

Eines der rätselhaftesten Dinge des menschlichen Lebens, nach dem Bewusstsein, ist die Motivation. Was ist Motivation überhaupt und was ist sie nicht? Steemit Userin @nissla hatte das Thema gestern in ihrem #Mittwochsquickie aufgegriffen (Ich hatte allerdings am Mittwoch keine Zeit zu schreiben).

Wikipedia schreibt über die Motivation folgendes:

Mo·ti·va·ti·on

motivaˈt͜si̯oːn,Motivatión/

Substantiv, feminin [die]

Psychologie / Pädagogik

Gesamtheit der Beweggründe, Einflüsse, die eine Entscheidung, Handlung o. Ä. beeinflussen, zu einer Handlungsweise anregen

"politische Motivation"

Sprachwissenschaft

das Motiviertsein

Man unterscheidet bei Motivation grundsätzlich in intrinsische und extrinsische Motivation. Intrinsische Motivation ist die Motivation, die von innen heraus kommt, aus einem selbst. Das Gegenteil ist die sogenannte extrinsische Motivation. Hier dreht sich alles um die Motivation von außen. Der Antrieb eines Menschen entsteht hier, wenn Anreize von außen gegeben werden. Um zu einer entspannten "Selbstmotivation" zu gelangen, ist eine ehrliche Analyse der Situation manchmal zwingend notwendig. Diese zehn Tipps können Ihnen dabei helfen, Motivation zu "lernen":

Fragen Sie sich...

Was Sie überhaupt wollen ?
Was für eine Vision von Leben / Arbeit Sie haben ?
Welche Ziele Sie beruflich / privat haben?
Was für ein inneres Bild ihres "zukünftigen" Lebens Sie haben?
Was oder wer ihre äußeren Motivatoren sind?
Ob Sie ein Idol oder Vorbild haben?
Ob Sie sich gezielt Feedback und Anerkennung von anderen Menschen einholen?
Ob Sie kleine Schritte machen?
Ob Sie sich mit nicht-materiellen Dingen wie Erlebnissen belohnen?
Ob Sie sich Auszeiten gönnen, wirkliche Auszeiten?

Diese zehn Tipps sind vielleicht nicht das Rundumsorglospaket für Jedermann/Jedefrau, jedoch haben mir (und meinen Klienten) diese Fragen stets weitergeholfen wenn es um die eigene Motivation ging. Die Frage, was man überhaupt will im Leben ist für fast alle so banal und doch so schwer zu äussern das es fast weh tut. Wir fragen uns selten was WIR wollen. Wir wollen eine guten Job, genug Geld zum leben und einigermaßen gesund und frei soll es auch sein. Aber wie konkret machen wir dass, wie genau soll das Leben aussehen? Wie soll das Haus oder die Wohnung riechen und wie soll sich unser Job anfühlen?

Ich spüre diesen Drang! Jeden Tag mittlerweile.

Hier noch ein toller Film über Motivation:

Posted from my blog with SteemPress : https://www.entwicklungsbuero.org/der-feldarbeiter/drang/

#deutsch #motivation #mittwochsquickie #vetrauen