【週末閱讀】生在網路時代，斷網才有出路（？）

首先是在twitter上看到朋友的推薦。後來在博客來的簡介裡看到這句話，吸引了我的注意：

⋯⋯一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一，正是——DEEP WORK深度工作力！

關於「深度工作力」：

「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力，它能讓你快速學習，以更少的時間創造更好的成果。

我買了這本書。買的是英文版Kindle，目前只讀了前言，但我會繼續讀完。

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其實，說起來這根本不是什麼新穎的概念。對於生在網路時代的我們，尤其是對於現在正在盯著電腦讀這篇貼文的你，一旦說起我們共同面對的問題，大概都會點頭如搗蒜。

Distraction-free很重要。這誰嘛都知道。深度很重要，這也是廢話。但是，長篇大論說這些道理很容易，是不是能夠執行當然又是另一回事。

現代人的工作，誰又不是這樣呢？（好吧，可能你的自制力沒有我這麼糟）——打開電腦來寫個企畫案，或寫篇文章吧。啊，臉書有訊息進來，接著有email、有whatsapp。好，回覆完已經半小時過去了。要來認真寫了。然後好不容易開始了第一句話，想到接下去要寫的有個什麼東西不確定，來google一下。

然後？

然後就回不來了。網頁一個又一個連著下去，剛好又看到什麼想買的東西，然後臉書訊息又再閃⋯⋯不行，趕快回來寫企畫案。這時候一個小時又耗掉了。

然後去喝個水，然後以上循環再次開始⋯⋯

以上所說的，只是一個人的情境。但別忘了，辦公室裡還有各種打屁「溝通」與干擾「互動」，以及沒完沒了的「突發狀況」有待你去處理。

事情好多。確實，我們都過得很忙碌，而我想這本書要對治的就是這種「忙碌」——耗費大量時間、精力，最終卻一無所成的工作模式。我們只是以為自己很忙，但實際上處理的都是事務性的、機動性的事，而不是深入去經營或醞釀一些什麼東西。就像在田裡，我們追逐著青蛙、飛蟲，而且為此而忙死了，永遠沒有時間去看看這片土壤能種些什麼東西。

沒錯，就是破碎。我們做的都是一些破破碎碎的事，連帶你所理解的概念、有持有的觀點、所付出的行動，也是破碎的。情感也是。

碎片成了世界的填充物。

但我們進入了知識經濟時代。這一切碎片只是讓你塾腳的，你要在那上面建造出某些「成片」的東西，才能把自己撐起來——而這本書的意思大概就是：撐得起來，你就贏了。

而且，這樣的能力如今變得越來越稀有。當世界越破碎，你越要讓自己逃離破碎，那麼，機會就是你的了。

十九世紀初的榮格（Carl Jung）在蘇黎世湖邊建造了一個隱居處；工作之餘，他定時到那裡去，以此斷開日常的社會連結。榮格的精神分析理論後來掀起精神病學的革命。更接近我們年代的有Bill Gates，他每年固定兩次的「思考週」，期間進入閉關，與世隔離。這些都是書裡的例子。

對我們大部分人來說，要達到一定程度的社會隔離其實並不困難，你不需要跑到湖畔去隱居——拔掉網路線就好了。

說到斷網，我倒是斷出了一點點的心得。

其實我的日常工作無法完全斷網，畢竟許多資料查詢還是比必仰賴網路。但是，倒也沒有必要百分之百的時間掛在網路上。

我不是個自律的人。所以很早以前就知道必須有所行動，才能抑止自己像前文所說的那樣，總是在查詢資料時「不小心」就連到其他地方去而回不來了。

所以我會嘗試斷網一小段時間，比如一個小時或兩個小時。這兩個小時以內我會完全專注於工作，遇到需要連網查詢的部分就先標記起來，並且暫時跳過，先處理其他的部分。因為我每一、兩個小時就可恢復連網，所以這種作法不至於影響工作進展，反而因為那一小段時間的專注，效率提升不少。

因為我有這樣的經驗，體驗過distraction-free的可貴，所以Deep Work這本書就更吸引我了。

其實這些概念都非常簡單，甚至三言兩語就可交代清楚。可是作者竟然寫成了這麼一本書，而且評價還不錯，所以這就更有閱讀的價值了——或許這樣一本書能夠帶給我更強烈的啟發，或者更具體的方法。這得待我讀完後再來分享。

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不過，談到這個，倒是可以介紹一些小工具。如果你覺得自己的自制力不夠千萬別高估自己，可嘗試這兩款程式：

1. SelfControl：免費小程式。先輸入想要屏障的網站，以及時間長度。啟動後不得暫停。也就是說，你設定兩個小時不能登入Steemit，那麼這兩個小時之內你即使重開機、移除程式，都沒用！你只能乖乖等兩個小時。
2. Freedom：付費服務。更進階、詳盡的設定。以同一個帳號連結自己的電腦、手機、平板，可選擇同時屏障。更強大的是，它可以 block the entire Internet！同樣的，封鎖期間無法暫停；重開機、移除程式都不行！根本就是一個花錢受罪的概念。

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先這樣。夏天這麼熱，週末找個舒服的地方讀讀書，也是很棒的！