即使是假期，也需要专注|谷哥点名#9

面对即将到来的长长的假期，我们是否经常会遇到一些这样的问题：

忙碌了个把月天天加班，好不容易有个假期，我一定好好睡个觉，睡他个几天再说；
忙碌了个把月天天加班，好不容易有个假期，好好放松放松打打游戏，战他个昏天黑地；
忙碌了个把月天天加班，好不容易有个假期，在家追他几天剧好了；
忙碌了个把月天天加班，好不容易有个假期，搓他几天的麻将。

......等等了，于是，节后上班也会有不少感叹：

这假期累啊、无聊、空虚、遗憾、好像不知不觉时间就过了，也没做什么事，不充实。

再比如计划利用国庆假期好好学习，准备一些执业考试。于是做好计划，闭关七天。于是认真学了几天后又感叹这假期好悲催，不能出去玩，真是人生无意义，这假期也觉得没有意义。

这么想着，好像越来越学不进去了。好吧，看一集电视剧放松下。于是就愉快的看电视剧去了，剧情太吸引人，一集接着一集根本停不下来，不知不觉半天过去了，每一集结束到下一集开始停顿的一分钟内内心无比的挣扎.... 就这样另外半天又过去了。

“爽”了一天，剩下了满满的负罪感。

像上面的例子，放假前计划睡个几天，打几天游戏，搓几天麻将......可是当时间就这么消耗掉后，又觉得好像总觉得过得不那么充实，那几天抽时间出去玩一下做些其它事，是不是更好？！

当然，这种情绪并不是所有人都有，如果你就是个随性的人，那怡然自得随性好了。也有不少人对假期有更多想法，对假期有满满的期望，但常常事与愿违。

那么如何过好一个假期，之前侥幸看了些相关的文章，并结合自己的一些问题谈一下。

1、单一的享乐要适可而止

比如前面提到的准备放松放松打打游戏，战他个昏天黑地，睡他个几天。都是我们想通过放纵的方式来弥补工作的劳累。但是整个假期，单一式的享乐反而会降低我们的体验。

比如，你和朋友放假第一天是美美的大餐一顿，快乐满足。但是后面几天的假期，你把所有的乐趣都放在吃上，你第一天得到的满足感就会呈阶梯降低，从而让吃这件事失去了本身的乐趣。

所以，假期我们最好是尝试体验不同的乐趣，安排各种不同的活动，让身心都得到一种满足。

(图片：去年国庆期间，环武汉后官湖骑行，远处是高速上拥堵的车流）

2、专注于你正在做的事情

无论你假期计划做什么，专注你做的事情，思想不开小差，不走神才会让你心情愉快，即使是假期游玩，也要专注。像上面的例子，睡过几天后想着是不是该出去走走，就是思想开了小差，爽了一天的追剧后满满的负罪感就是不够专注。

想想高中时代，那些学霸没事还可以抽个时间去打打魔兽，当时也只是暗自感叹别人脑袋怎么那么聪明可以如此轻松的学习，现在想想，也许他们够关注。玩的时候不想一些是不是玩乐耽误了学习，玩就专注的玩，玩完了回来专心学习。

那么假期，如何专注你正在做的事情：做好合理计划。

做计划也是一种能力，需要合理评估情况，不要假期计划根本完成不了。做好计划的好处是，不用纠结你正在做一件事时是不是应该去做另外一件事更好。当然计划也不一定是死的，看情况调整。

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好吧，道理讲完了，其实也没啥鸟用，其实对面假期能怎么爽就怎么爽。我想起，大学时一哥们说过一句我觉得很哲思的话：

无聊的时候想想忙碌的时候想无聊

长长的假期，就是幸福的烦恼，想着该怎么更加充实，假期结束了又常常感叹......所以，你假期可能的不充实，烦恼那都是平时上班加班时想挥霍都没得的。

所以，能怎么爽就怎么爽，也可以听听上面的道理，更好的爽。最后提前祝大家，有个充实的假期！

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