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RE: 5th day of 10 days get fit challenge 奥林匹克十天健康瘦身挑战第五天
几年前我也减过一次，太懒不想运动，完全靠节食，每天进食不超过600卡，一个月从100到90。那段时间可以说是在称上度日，反复地计算卡路里，只有体重减轻让我快乐，除此之外人生毫无乐趣。咦。。怎么说这些不适宜的。。。
我是来给你鼓劲的，加油~! 😀
几年前我也减过一次，太懒不想运动，完全靠节食，每天进食不超过600卡，一个月从100到90。那段时间可以说是在称上度日，反复地计算卡路里，只有体重减轻让我快乐，除此之外人生毫无乐趣。咦。。怎么说这些不适宜的。。。
我是来给你鼓劲的，加油~! 😀
谢谢妹。我的目标是健康瘦。所以1500卡是上限。我们都知道，卡路里指数只能作为一个参考。人的体重、日常活动远远超出了估计范围。所以，同样重量的人吃同样份量的食物，一个可以变瘦一个不能实属正常。