羊角豆不为人知的功效
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现今这个被快餐与垃圾食物垄断的时代,很多新生代从小就不断地将摄取过多的糖分、盐分与脂肪,造成年纪小小,却已经患上“三高”- 高血糖、高血压与高脂肪这文明病!
智慧白条推崇健康饮食,所以今天我们将会与大家分享一个良方,这个对糖尿病的朋友们更是一大救星。
大家或许对羊角豆(秋葵)不陌生。有些人甚至拒绝吃它,因为它有很多的黏液。其实,别小看这些黏液,它是保护我们胃壁的主要成分之一。
羊角豆也是大肠癌的克星,它那黏黏的液体含有大量的水溶性纤维果胶、半乳聚糖和阿拉伯树胶。这三大成分可以帮助降低血压与促进消化。
再来,它的钙含量比牛奶还要好。100公克的的羊角豆,就有80-100毫克的钙。这对于那些对牛奶过敏的人们,无疑是一个最好的吸收钙质的另类方法。
智慧白条要为大家介绍这个“羊角豆泡水法”。
步骤1:把两至三条的新鲜羊角豆(如果可以,自家种植的最棒),将头部与尾巴去掉,切成小片。
步骤2:你可以选择放入杯里或者茶壶,然后用60-80摄氏的温水冲泡。
步骤3:放在阴凉处,让羊角豆浸泡一夜。隔天一早起来,空腹把它们连渣一起饮用。
长期使用这个方法,糖尿病患者的血糖将会逐渐降低。至于饮食方面,还是少碰多糖分的食物。
PS: 如果那些糖尿病患已经开始服用糖尿病药,或打胰岛素 – 记得不要完全停止。双管齐下,效果才会显著!
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nice, upvoted
👍!还有一个小方法就是把羊角豆洗净沥干无需去头和尾。每次煮饭的时候当饭锅的电压弹起来时就把羊角豆放入饭锅里!当吃的时候不要沾任何的调味料!加油!
哇,大姐这个秘方赞!谢谢分享~
过奖了,只是分享!这个秘方也是别人教我的,他的胃病就是这样吃好了!希望可以帮助到有需要的人!
善事不怕多做 :D
我昨天在菜市场买了,我喜欢用开水烫熟过冷,淋上一点酱油和花生油,吃起来清爽可口。据说还有壮阳功效?
嗯,你的这个吃法,我也喜欢。是的,多吃能够壮阳固精 lol
不喜歡那黏黏的感覺😂😂
哈哈哈,好多人都系甘样话 :P
你那里天气如何?什么?你还没参加 齐白石杯绘画大赛 吗?地球人都知道,对绘画感兴趣的朋友快快行动起来哟!奖金丰厚😊如果不想再收到我的留言,请回复“取消”。
我家人都喜欢吃。
今天才知道它还有个名字“羊角豆”
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很好,多吃有益。
嗯,因为它长得很像羊角 XD
is it 秋葵?
系溉,尼度叫“羊角豆” :P
依個好有益
刚刚上面看到有壮阳的作用😂
哈哈😅😅哥,咁你要吃多啲啦
不需要 不需要!😥
感谢普及,已截图发给我婆婆妈~
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不谢不谢,伙伴们受益就好 :)
不爱吃秋葵。。。~~~
因为它黏黏?XD
啊,是的 T.T
之前看过Astro 的《舞蔬弄果》,也有一集介绍羊角豆的
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啊,那个《舞蔬弄果》很好看!