感觉自己身上没能量了怎么办

感觉自己身上没能量了怎么办
1、十点睡觉，关机洗澡，裹住被子。
哪怕需要三天三夜，十天半月，都没问题。想睡多久，就在床上躺多久。
2、少接触毒人。哪些是毒人?
凡是传播，否定，打压，嘲讽，这些，反驳型人格也是。不论是谁。
如果是感情深的人，心里默认你离不开对方，在他所在范围内，吸取你的能量
3、拒绝内耗，遇到坏事的时候一定不要反复吐槽，要赶紧翻篇。
因为坏的事情在运转的时候，又有可能引发一连串其他的坏事情。
4、断舍离！一定要把你的房间里没用的东西扔掉，不喜欢的衣服，闲置的物品不管多贵，不要心疼，通通扔掉，你要坚信你完全有能力去拥有去使用更好的物品。
5、晒太阳!去沙滩，去公园，去草坪等等，去拥抱阳光，太阳会给你能量。
6、锻炼身体！身体强大了，能量会源源不断。
7、养好精气神！调理最消耗精神的五个地方：第一眼睛，第二耳朵，第三舌头，第四鼻子，第五就是大脑妄想。
8、一定要少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍。
仔细想想看，你哪次喋喋不休之后，你身体里的能量都会被透支，消耗得严重，心也会越来越累。
9、第一阶段，彻底躺平，什么也别管。
完全接纳自已当下能量很低的这个事实，甚至为此失业休学都没有关系。
如果有积揽了很久的情绪，就在安全的条件下彻底发泄情绪，同时一定要远离消耗自己的人和事先接纳、先"排毒"。
10、把朋友圈关闭，卸载所有社交软件、娱乐软件、垃圾软件。不要再浪费一秒钟的时间放在跟提升自己生命成长无关紧要的事情上。
①①把自己的身体当神庙，为它供奉健康的食物，沐浴清洁，涂香香的身体乳穿质感细腻的衣服。
12、手机壳后面经常放一张百元大钞，每天冥想，感知金钱的能量。
13、你要保护好自己的气场，在自己不够强大之前，最重要的一步就是远离那些消耗你人生能量的人而去靠近那些与你三观相合、可以与你同频共振的人。
14、一个字，断
请立刻给自已洗一个澡，换一身干净的衣服，修剪头发指甲，把自己打理好。
去吃一顿你喜欢的饭，只是吃饭，慢慢品味食物在你口中的味道，回味唇齿间的缠绵。
15、把手机关机，清理你的屋子
只是清理你的屋子，将地扫干净，把多余的垃圾扔掉，水池里堆积的豌也该洗了。
16、循序渐进地恢复。
多看一些展现人间美好的电影电视和故事，听正能量的歌，
包括适度运动、晒太阳等，多听赞美的话，多赞赏自己，帮助自己提高频率。