情感困扰 爱的能力 恋爱达人 爱情 心理学❤️

💜最近在情感咨询中被许多人问到同一个问题：
💔我真的不懂他在想什么，我不知道该怎么办了...

💚社会心理学家埃里希·弗罗姆在《爱的艺术》中提到：

💞如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足...

💕会谈恋爱是一种能力吗？
💕我们具备爱人的能力吗？

💙UCLA的心理学教授Joanne Daliva将恋爱力定义为：
💖在亲密关系发展的各个方面都能够灵活处理的能力，这包括但不限于：发掘自己的核心需求、找到“对的人”、建立健康的关系，以及离开那些不够健康的关系等

❤相爱容易，相守难

💛关于爱的能力四个问题：
1⃣ 我的核心需求是什么？
2⃣ 如何才能找到“对的人”？
3⃣ 如何建立一段健康的亲密关系？
4⃣ 怎样和不够健康的关系告别？

♌很多人在感情中出现了问题，
容易陷入自我怀疑，容易内耗💔
是经验不足吗？
还是能力不够呢？

❤恋爱需要学习，
学习如何去爱自己，爱他人💘
然后才能和对方一起拥抱幸福💞