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RE: Dione Monthly Challenge Day 17&18 奥林匹克 《狄俄涅》 挑战第十七和十八天

in #cn • 6 years ago

我也是每组做15下，休息15-30s接着下一组，听说这种健身方法叫FIT？？
开合跳500次？大佬你也太厉害了！！我不行…最多一两百，而且第二天浑身都痛

6 years ago in #cn by
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     6 years ago 

    250休息。然后再250。

    这个是HIT - high intensive training.

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