宁老师教功夫教得很慢。已经两个月了，只教了基本的少林十八式及五步拳。但，每个学生都学得挺顺利，而且身体都越来越壮。尤其是脚上功夫。

少林基本功要做到好，是好几年的功夫，越晚开始练越难。风华天生柔韧性不高，剛开始正踢腿只能踢到胸前，但现在也能慢慢踢到头上。宁老师道：「慢慢来，时间多的是。」

仆步也有一定的难度。风华剛开始做这个动作的時，脚跟会抬起来。现在慢慢脚力增进后，才有办法脚跟著地完全蹲下来。

宁老师道：「现在大家的脚上功夫有进步，我们也要锻鍊上半身。伏地挺身是锻鍊上半身最好的方法，可以增强肩膀，手臂，胸，背，腹部等。」

第一次在功夫班做伏地挺身，林氏兄弟功夫底子好，能做十六七下。

风华做了两下之后，做到第三下一半时，身体怎么撑也撑不起来。脸都红了，身子也在抖，觉得很丟脸。

风博一下都做不起来，但还是笑嘻嘻的。

宁老师说，如果做超不过五下，那先面对墙壁做扶墙挺身，多做几下，再回去做伏地挺身。

扶墙挺身的確容易多，但風華最多也只能做十下。

對林峰，林志兩個，寧老師說：「你們照我數的速度來做伏地挺身，看能做幾下。」於是老師慢慢數，一，二，三，數到第六時，林峰、林志也都倒下了。

这一堂功夫课结束后，接下来几个星期，只要有墙壁的地方，风华都在做扶墙挺身。

本故事纯属虚构，如有雷同实属巧合

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風華教太極
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風華爬長城 (Dec 2015, 33 歲)