人到中年才知道，所有的养生都是徒劳

有一位医学心理专家认为—— 世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。

当我们有各种情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。

中医的古老智慧就提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀······

研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑以及季节性失控(如夏季频发
争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。)

很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。

所有的委屈、纠结、愤怒小伙伴们，从现在开始，行动起来，养好你的情绪，比任何养生都有用！