早起的第一件事

in #cn6 months ago

不知道有多少男同胞和我一样,第一件事是上厕所。。。

依然是5点起床,阴天,黑乎乎的不想keep,于是拿着手机去了洗手间,打开抖音45分钟后才出来🙄🙄太可怕了。

所以再顶个规矩:If上厕所 then把手机放外边,拿本书看。

写到这里突然想到,我的S.A.V.E.R.S.计划里的R(read)可以在厕所完成。20分钟绰绰有余呀足够。一溜小跑把脱不花的《沟通的方法》放进了洗手间。

汇报一下昨天制定的S.A.V.E.R.S.清单执行情况

算是第一天执行吧,手忙脚乱,许多素材没准备好,所以先完成再完美了。

值得说的是

做好了自我肯定宣言,并且试着输出一个短视频,但是时间紧,还没完成;

还有在具象化阶段(内心演练自己达成目标的样子)还不适应,想了个技巧就是制造一幅今天想要达成的画面,于是找到了以下画面:让家人开怀大笑

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