禅修人生

告诉你个秘密:当一个人开始敬畏自己的身体，内静外静，身心合一，身体就不再单纯是一种物质的存在，而是变成了一个充满灵性的精神体，自带光明，自带气场，改变着自己，影响着环境精神的辽阔无垠，光明坦荡，可以整体提升身心的健康层次，从而实现整体生命的觉醒
1.人(观念)对了，身体就对了扩展你的精神格局，提升你的生命境界，就是在通透你的身体，灵明你的身体
当你立于精神的高层，你会一马平川，豁然开朗。当你不断地抬升自己，让自己的眼界越来越阔，心胸越来越广，你便成了自己命运的主人只有志存高远，胸襟旷达，才不会为私心杂念所困、功名利禄所累。置身于崇高的境界当中，拿得起放得下，心生光明，人生自然纯粹而放松当你改变健康的观念，向内观照，开始认真地了解自己奇妙的身体，意识对身体的正向改变就在当下进行
你对自己身体的每一个部位了解地越透彻，越细致，你的意念对身体的穿透力越强。与智商、情商相比，一个人首先要提升的，是自己的健康你的身体不是自己的，从大的方面说，它是宇宙建造的一台超精密的机器，充满无比的灵性。从小的方面说，身体发肤，受之父母，不可以随意损坏
当你从内心深处，升腾起对自己身体的深深敬畏，这就是真正善待自己的开始
感恩是对身心最好的整合，也是对一个人能量场深刻地强化与纯粹。身体每时每刻都在不停地运作，为你提供各种生命的能量，你没有理由不对它感恩
2.学会身体放松，是性价比最高的人生投资
身心放松本质上就是节能，就是减少我们身体与精神的能量无谓损耗
当你越放松，你就变得越有力量。学会放松，是通向生命觉醒的必经之路不听不该听的东西:
耳朵不能关闭，但你有权选择听什么，不听什么!静听花开花落，坐看云卷云舒。静下心来，听花开的声音，听云流动的声音，在开一合间感悟生命的节奏之美，这是一种修行，也是一种福气
不看不该看的东西:
看该看的，眼睛也要断舍离。学会闭目养神，学会用美好的东西填充自己的视野，用高远的目标打开自己的境界，这是最好的放松方式不想不该想的东西:
专注当下，一心一意，心无旁骛，全神贯注地做身心得以放松，你的能量得以爆发，你的精神得以舒畅
发现你自己，回到你自己，向内观照，向内生长，你会恍然大悟，你原来才是自己最好的生命导师