有效变美，自信提升 ｜干净清爽是变精致第一步
四月份因为一些事情，真的下定决心要认真变美～
一直以来也关注了不少和变美相关的事情，但是感觉我所有这些形象提升相关内容的input最后好像都没有转化为特别实际的进步，就是特别切实的变化。我觉得我需要对此进行一下反思，从而找到自己下一步提升的一个有效的方式和计划。
- 反思：为什么关注了那么多却没有有效变美
我觉得，关注了那么多变美的事情却没有有效地真正变好看，主要是三个原因：意愿+自信/决心(self-assertiveness)，资源，执行力。
首先，变美一定是要有自己的意愿的，这是一件特别主观上追求进步的事情，没有任何人逼你。长得再丑，日子也能过得下去。但是说实话，如果你在意自己的外表的话，那自己长得不好看，就是会影响自己的【生活质量】的。
所以，变美一定要有意愿，而且要加上变美的自我决心。其实我应该从小就很想变好看，但是可能也是家庭教育的原因，像我妈就觉得好看不重要没有太大的意义，但我是真的觉得好看挺重要的。但是呢，我又不够自我坚定，就是总是需要更多的evidence来支持自己想要变好看的这个决心。这个过程就耗费了我太多的心情和精力了。
其实说白了，就算别人觉得不重要，你觉得重要，就这一点，难道不足以支撑你去做这件事情吗？以前年轻的时候，需要获得别人的认可就算了，现在都多大了，还需要事事获得别人的支持吗？
现在这个问题基本不存在了，因为我的精神差不多独立出来了，做决定也是，基本都是自己去做一些决策，做自己想做的事。所以，我现在，真的很想变漂亮呀～
缺少变美的资源。这里的资源主要包括
1）各个形象的方面如恶化提升的科学知识 比如如何保养皮肤 保养头发 穿搭 保持身材等等
2）来自朋友or家人的支持和理解（其实还是影响上文所说的自我坚定，现在不怎么需要了哈）
3）靠谱的一些方式方法 比如如果想割双眼皮的话，可以直接听从有经验的人的推荐和意见
4）钱！钱真的很重要 如果我现在有100万，我可能就立马就开始整牙了呜呜呜
最后，没有办法有效变美还有一个原因是执行力不足，我很喜欢梅耶·马斯克的《人生由我》书的本名，是《A woman has a plan》我觉得想要变美，是需要有一个切实可行的行动方案和计划的。就和我完成其他目标的方式一样，需要设定目标，设定计划，一步步地坚定执行，克服一切困难和障碍，达成自己的目标。
下一步有效提升的方式方法
我觉得整体的变美战略上需要包括以下几个元素：
1）为变美这件事情投入脑子，时间，精力，金钱
一定要明白变美这件事情，不够努力是不可能取得成果的，和其他一切事情一样，是一分耕耘，一分收获的事情。没有什么捷径，变美就是要日复一日地努力。
还有就是投入金钱真的也很重要，钱花在哪，其实注意力就在哪里。这里不是说被消费主义洗脑的那种简简单单的「买贵的」，而是基于自己实实在在的需要，为需要的部分投资相应的金钱。朝着自己的目标，去投入相应的金钱和时间。
比如，我可以买普普通通的20几块钱的护发素，因为根据我的经验，买贵的精油比护发素性价比更高，那我就没有必要护发素买贵的。比如，我以前的消费结构恩格尔系数很高，吃的方面花钱还挺多的，但是并不健康，对于我变美也没有帮助。现在就是觉得可以花钱买点不错的护肤品，有质感的衣服，可以让自己的状态更好。
脑子的话，就是要动脑子，积累相关的方法论，正确认识，而不是盲目。
2）认认真真的目标以及切实可行的计划
确实要认认真真订立目标，并且有实现目标的可行的计划。
比如我五月份的第一个变美目标，就是练出腹肌。然后就会根据这个目标来决定自己的饮食和运动计划。
过程中也会学习不少减肥相关的知识。
在过程中不断获得反馈，并且继续推进目标的实现过程～
3）（想到以后再更新 哈哈哈 我觉得这个变美是个大坑啊～值得我去填变好看最好的第一步
我觉得无论任何大的目标和计划，都要有一个“可以获得不错反馈和感觉的第一个小目标”。
我觉得在变好看，提升形象这个领域的第一个小目标就是“干净清爽”！
自己都觉得自己不够好看的时候，是不会特别认真地打理自己的。但是如果你有过买新鞋以后特别宝贝它的经历，或者任何你喜欢一个物品，特别宝贝它的经历，就会知道你喜欢一个东东，就会去保持它的好的状态，基础就是干净！
所以第一步就是养成定期整理房间，勤洗澡，勤洗衣服，让自己的身体，皮肤，衣服，居住空间都是干干净净的！这就是提升自信的第一步！^^
变美系列是我特别感兴趣的主题，我要认认真真写，嘿嘿。