每日六千步到底有多难走？

真是个好问题。

大家都常说，长时间坐着对身体不好，要运动，不要一整天就把屁股黏在椅子上刷手机打游戏。电视新闻也常报道好多好多的报告，什么坐太久伤记忆、缩短寿命什么的，具体内容我就不说了，反正报导出来就是要鼓励各位多走动，多运动，避免以后医院位置不够用。不过啊，现在不管是谁大部分时间都把屁股黏在椅子上——需要读书的就上课、做功课、上补习班什么的，需要做工的就从踏入办公室那一刻就坐在那边到放工，哪有什么时间多走动？

大部分人都说，每天走一万步对身体有好处，所以要尽量走。我大部分朋友中手机上都有测量步数的App，都象征性设了一万步为每日目标……不过我都说了，象征性嘛，有没有走到是另一个问题了。我是觉得设一个自己达不到的目标没什么用，就在手机上把目标放在六千步。这个六千不是随便设的，是上次用Google
Fit的时候App推荐出来的，所以就用着了。就当作是个最低目标，反正我也觉得自己因为上课和功课的关系，趴在桌上和蹲在椅子上的时间会长得夸张，有办法六千……应该已经不错了（掩面。

这部手机不知不觉就用快一个月了，所以它也收集了我快一个月的步数资料。今天就来看看我这个月来到底走的怎么样吧。

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嗯……出乎我预料，平均步数有突破六千呢。算是个好消息？98%的步数都是走出来的，所以我应该可以说我这整个月也就跑步了那么一次……这个应该可以检讨。老实说呢，自从上大一我运动的次数直线下降，顶多就走出校园然后在住宅区漫无目的地趴趴走……是的，那两个破万步的直线就是这样来的，大概都走了六个公里吧（平时六千步都是三个公里左右）。至于有些天为什么会出现三千步或以下呢……我也不是很确定，不过可能是自己那几天除了做数学题就是在做数学题，所以除了吃饭都没有走出房间导致的吧。整个月有一半或以上的天数是我没有达到目标的，真的可以检讨了。哎，看来六千步真的不好走啊。

今天因为走了出去买干粮，所以步数就很理所当然地达标了。平时在校园里就除了上下课，吃饭，就是无聊到处走走拍照，真的有点难走太多。不过如果自己装回宝可梦GO然后坚持每天都把校园内所有站点都走一遍……我觉得应该没问题。可能就是在这种时候游戏就会特别有帮助嗯。考虑考虑。

等哪天有办法训练自己每天达到六千步，就慢慢把目标提升，七千，八千，最后推上一万？

应该可以，目标就设在大学毕业之前达到吧~

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在这里提醒大家，不管怎么说都好，走路还是对身体有好处的，有办法一定要多走一些，你的屁股可能喜欢椅子，不过椅子可能不喜欢你的屁股啊。

好，我们下次见~