早起对于我的10条好处
1、早起确实能让我心情更好，不知道是心理作用还是生理作用
2、更健康，醒了就起来可能是更符合我的生物钟，睡懒觉会打乱我的生物钟，让我整天精神不振
3、排泄更好，早起的话会很准时上一次卫生间，开个大的（不要恶心，纯粹科学记录学术探讨。哈哈哈）
4、早起会让大脑很安静，出奇地安静，头脑更清晰，无论是写文章还是啥，如有神助
5、我怀疑早起是不是会分泌更多的多巴胺，用于奖励自己
6、早起只痛苦一会儿，快乐一整天，可以把一些杂事做好，安排好一天
7、效率高，早起做很多事就跟自动化一样毫无阻碍，很顺滑
8、灵感更多，经过一夜的大脑的数据处理，有时候大脑灵感像要流出来一样
9、会让晚上更早睡，睡眠更好
10、早起会消除很多自己不勤奋的负罪感
总的来说，早起性价比高，对我来说。但为什么坚持不了，要继续探讨背后的心理机制，再研究。这个文章也会一直更新丰富，有看过类似研究的科学报告的童鞋可以分享给我，一起学习。我喜欢研究很多事物的本质。
以上皆未经科学证明，只是个人经验，肯定不适合所有人。图为大学时候选修瑜伽拍的照片。
作者：@liangfengyouren Steemit 原创，我是个什么都写，对所有事物好奇的写作者。严禁转载，除非给我打钱。
强烈同意。我曾经每天5点起床，然后觉得一天都特有精神。而且该做的事情一般火速于上午10点前完成，觉得特别充实。
过了一年，突然懒了。现在很想恢复当年的感觉。谢谢你的文章给我提点！
我也向以前的你学习。哈哈哈。
我已经晚睡晚起，不得救了~~~
我是有对比才得出这些观点的。哈哈哈哈。我现在也做不到天天早起。正在努力。不过有些人是晚起有益型的。
曾经也试过一段时间早起，确实觉得自己赚到了。可是懒惰是特别容易的事情。坚持不了。我也不知道为什么。
我研究一下，到时候告诉你。