现代人对于百岁人生的投资方案|谷哥点名#12

这一篇文章是要参加 @jubi 第12期的谷歌点名活动。

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投资，是我近期越来越有兴趣的话题。要好的生活素质，离不掉好的投资。要有幸福的家庭，离不掉好的投资。要有好的婚姻关系，离不掉好的投资。普遍上，我们了解的投资仅限于金钱上，但其实金钱只是一个拥有价格的法币。 

说到底，人最有限的资源是什么？时间？金钱？人脉？健康？ 

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总觉得，精力本身就是我们的极限。人类并不像机器人一般，只要一直有充电器，基本上可以每天每夜不停地工作。人类是得休息的，只要熬过头了，专注力就会流失，生产力会下降，决定能力也变得非常情绪化。过后，健康就会出现问题，疾病就开始缠身，在这个时候，就必须要去见大夫。那么，金钱上的付出又是免不了的了，又得牺牲时间来进行修养。从这里，就可以推理出一个错误的精力投资方案，可能会造就排山倒海的连环效应。 所以，对于我，投资自己的精力其实是最基本的投资功夫。每个人一天又24小时，而一般上来说我们在睡眠已经花了8小时左右（也就是三分之一了）。那么生下来的16 个小时，在每个小时的阶段，精力的数值其实也会不同。比如早上起床，除了洗刷，也可以用还没完全苏醒的身体做些热身操。过后，以早餐当成是一日工作的开始。早餐后，就开始动手做一日之中最重要的事物。通常这些事物都需要极高的专注力和决定力，所以早上的时候把最优质的精力花在这儿是最适合不过得了。慢慢地，到了中午午餐时间。在这个时候，我都会尽量把事物交代清楚然后梳理下午得处理的事物。完成之后，我就会离开办公室去吃午餐。离开办公室本身也是一中精力补充方式，人的身体会因为场景切换而变得精神些。在这一个小时就尽量放空自己，闲聊，吃饭，欣赏周围的风景。过后回到工作，就又在把最好的精力值时刻花在最重要或最紧急的事物。通常，到了5点左右，精力已经下降了。在这个时候，比较适合做梳理工，处理文件等。不知不觉，工作时间就这样过了。有些时候，加班就得打乱这个作息，把精力花在晚间。要知道，晚间的效率，其实低于早上那2到4小时的黄金时段。所以尽量不要把太重要的事物安排到加班来做，不然会搞出很多错误（自己也亲身经历了几次）。 

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以上的只是一般打工仔的一日作息，而且也是照着我本身的身体素质来判断的。所以并不适合完完全全地抄着用，得自己量身定做一个本身的精力投资方案才行。 这里，我也找来了我们身体血糖，进食时间和一天时间的联系图表。可以看到的是我们进食后，血糖就会增加，也就是说精力增加了。这个突如其来的精力如果不用在重要的事物上，那就是浪费了！

说完了个人精力投资之后，就把主题带回来，那就是百岁人生的投资方案。我们这一代人其实算起来越来越长命了。其中，基因突变，医疗进步，生活环境变化都是其中的因素。要知道，我们在人生的每个阶段有着不同的精力值，年轻时精力旺盛。但如果没有训练，一直那么耗，不到50 岁，基本上身子已经撑不住了。 

在这里，我对百岁人生的投资方案就是这两个：身体和心智 

身体

首先，身体其实就是保持精力的投资。每日至少做点暖身运动，舒展自己的身子比如做点俯卧撑，跳绳，爬楼梯，漫步，做家务等都是一种对身体的投资。有时候，真的很忙，所以尽量找借口让我的身体得到运动。之前，每个早上我都做至少是个俯卧撑；心情比较好时都会增加数量。除此，食物和进食方式也是对身体的一种投资。有肉有菜，营养均衡，并保持准时吃饭的好习惯对自己的肠胃保护是有效的。这样长久来说，身体比较能耐，不会有太多的肠胃问题烦扰。真的不能小看这个小细节。 

心智

接下来，就是心智。这个就比较属于内的投资。就像马云说的，我们有智商，情商和爱商。要能提高这些的最佳方法就是阅读。有了广大的见识，我们的智商也就会提高。因为知道多了，明白多了，也知道自己并不是世界唯一和本身是多么的渺小，情商自然而然也会高了许多。读多了人之前的交流方式，了解人的心理价值和行为，爱商也能进一步的提高。爱本身也是个活，得学。把精力投资在对心智的增值是非常有价值性的。 

这两个就是我对百岁人生投资的看法。投资永远急不着，保持平常心和上进心，时时刻刻提醒自己不要放弃。活好这一生，其实就是靠自己的投资手腕了。