有句话叫“闭目养神＂

有句话叫“闭目养神＂，中国的文字词语之妙，真是难以想象。对普通人来讲，眼睛睁开时，就是神气四耗时。而闭上眼睛，就切断了这个外耗的窗口。所以如果闭目静坐，会是非常好的休息养神方式。当然，最好什么都不想，最好持续的时间长一点，最好每天都能静坐一会。

古代儒家的知识分子，修身的一课就是静坐，现在大家只懂得儒家有四书五经，不知道儒家也是实修者，许多理学大家修身的一个方式就是静坐，并且是终身坚持。

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