心中并不为外境所动，应该是心不随着外境所转

还有一种好方法，大家可以试试。就是在看电脑的时候，要感觉把电脑上的东西看进来。这个怎么理解呢？

普通人看东西的时候，神是向外散的；真有修行的人，修到很好的定力，是知道全部外界的事，心中并不为外境所动。这也是《大学》里讲的“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”定住了，智慧自然就能生。看进来，就是把神向内收，这么一个过程。

从身体角度讲，定住了，就是肾水充足、心定气闲、心气磅礴的那么一种境界。我们去看社会有成就的人，往往定力非常好。

心中并不为外境所动，应该是心不随着外境所转。有点类似“不以物喜，不以己悲”这种境界。