抽烟真的没事儿吗？你是否有个天生的“好基因”？

因为我从事健康管理与健康教育工作，遇着有吸烟酗酒不良习惯者，必少不了要劝阻一番。当劝人戒烟限酒的时候，常有人这样敷衍你：“没事儿，咱基因好。”

遇到这种情况，基本就明白了，人家烦了，我只好闭嘴。估计也是经常受到家人的唠叨、他人的劝说，自己又戒不了。

我虽然没有戒烟的经历，但理解戒烟困难这事，多数情况下，戒烟单纯靠个人意志很难解决的问题，它是一个需要社会环境支持，行为改变配合、药物或仪器辅助的复杂过程。

个人戒不了烟，完全可以理解，完全正常，一点也不丢人。但你非得为自己吸烟找个理由，就真不好理解了，还找了个“基因好”的理由，真的很噎人。

人家说自己基因好，你既没有办法否定，也没有办法肯定。

那么，真有不得病的“好基因”吗？确实有些基因发生了好的变异成后，可以让人不受某一类病毒的影响，不得某一种疾病。

但没有任何一个基因，可以保证你抽烟喝酒不会得病。烟及烟雾含有4000多种化学物质，250多种有毒或致癌物，这些物质对身体的损害是多系统、多器官、多位点的，没有哪种基因可以让你百毒不侵，况且，烟草中的毒物，远远大于百种。

没有哪个基因能保证你健康长寿，健康并不简单。健康是个人综合实力的表现，包括经济能力、知识水平、智慧、责任心等。可以仔细思考一下，上述因素的任何一个水平太差，都会大大增加健康的风险。

当然，“基因好”这个由头，谁也没有当回事，说者或许也知道自己毫无依据。虽然只是说说而已，但说的多了，自己就真相信了。骗自己，有时候真的很容易！
_{—2017.08.27, @coldair, 吕艳朋原创作品}