十个月自我提升计划——自我管理(10）

这是《精进》（作者 采铜）精读版的阅读笔记。Day-4/6。

回顾昨天记住的内容：用一句话总结，经常调用已有的知识，通过新旧知识融合，获得更多的视角。

Topic 1：信息的断舍离。

1、这世界充满了垃圾信息，如何过滤掉无用，甚至是有害的信息呢？

2、精选信息源，最好权威机构或经过第三方审核的内容。即便是权威机构或专家，也要学会适度质疑。

3、不追逐潮流，大部分热闹的新闻都属于短半衰期知识，追逐他们等于浪费精力。

4、重事实，轻评论。分清什么是观点，什么是事实。有些信息只是为了获取流量而制作的观点或评论没有任何价值。

5、定期闭关。定期从当下的生活工作中抽离出来，冥想是个不错的抽离方法。

6、简洁表达并不简单，需要对某事或领域有深入的了解才能做到。为了锻炼简洁表达能力，需要做到三点，无用的东西全部删除掉；把内容精简到最精炼；找到事物、知识之间共通的模式并时行归纳。

Topic 2：运用潜意识。

1、不要指望灵感降临，灵感也有一套方法论。

2、《创意生成》一书介绍创意思维生成的五个步骤：1）尽可能多地搜集原始资料；2）重复“咀嚼”原始资料，构思初始创意；3）中止有意识的思考，启动潜意识思考；4）随时准备迎接“灵光乍现”时刻的光临；5）加以改造、完善，使之切实可用。原来创意也是一份体力活，所谓的灵感依靠大量的积累，然后让其在潜意识中产生惊喜的连接。那么如何启动潜意识思考呢？

3、“晨间日记法”，随心所欲的，不假思索的写，让思维自由飞翔起来，甚至为了更好运用潜意识，我们还可以主动“制造混乱”。

Topic 3：思维图像化。

1、为了理清思路，我们可以使用图像法，因为它符合我们的大脑的认知习惯。

2、图解思考的基本原则是：基于所思考的内容本身，自行创造或设计与其匹配的图形式样。

Topic 4：周密思考的工具。

1、我们需要避开以偏概全、证实偏见、思维盲区这些心理机制的影响，因为需要一些思考工具。

2、矩阵工具。矩阵是指不同维度组合的直观化显示。要建立矩阵需要掌握以下3个原则：1）抽象出尽可能完整的分解问题的维度。2）对第一维度，通过取反，细分等操作。3）在维度矩阵中不同维度的表现值之间尝试建立各种组合。

3、清单工具。可参观《清单革命》一书，好的清单可以让我们的思维尽可能周密一些，避免遗忘重要事项。制定清单时注意：1）不带成见，随意列举，宁可把选项列到过度的程度。2）对选项进行筛选、合并，保留其中最可行、最精华的部分。

今天学习小结：注重信息来源的真实性，通过制造“混乱”、大量积累材料激活灵感。使用矩阵、清单等周密思考工具，避免陷入以偏概全、证实偏见等思维误区。

Keep going.