生酮饮食
原来慢碳水和生酮饮食是类似的概念。
最近不晓得是不是没注意忌口，体脂率始终在32%左右，意思就是我的身体有三分之一是脂肪。我的目的是把其中的10%改成肌肉。
看来不配合运动不行啊。
用小程序测了一下，结果似懂非懂。
昨日安对话：
昨天参加公司训练，和新来的两个新同事聊了聊。
其实就是把训练的后果，用夸张的方式恐吓了她们下 ^^
原来慢碳水和生酮饮食是类似的概念。
最近不晓得是不是没注意忌口，体脂率始终在32%左右，意思就是我的身体有三分之一是脂肪。我的目的是把其中的10%改成肌肉。
看来不配合运动不行啊。
用小程序测了一下，结果似懂非懂。
昨日安对话：
昨天参加公司训练，和新来的两个新同事聊了聊。
其实就是把训练的后果，用夸张的方式恐吓了她们下 ^^
要变成肌肉不是不吃或少吃碳水就可以哒，还是要动滴！
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唉，懒不得
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你今天过的开心吗？还在发愁自己的好文没人发现，收益惨淡吗？记得加上cn-curation标签，让飞鸽传书 帮你走出困境吧！如果不想再收到我的留言，请回复“取消”。
真用心！
谢谢
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Hi @chann!
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