相约晨跑

in cn •  2 years ago

你喜欢跑步吗?晨跑还是夜跑?我非常喜欢晨跑,每周至少要跑4次以上,这样持续不断三年多了。最初开始跑是为了减肥,几个月成功瘦下来后,发再自己已经深深爱上这项运动,每天早上跑上几公里,一整天的精神状态都很好,工作效率也更高了。刚开始我是一个人在跑,后来慢慢认识了很多志趣相投的朋友,大家就相约聚跑。现在在城市里聚跑的组织很多,都是一些比较专业和喜爱跑步的人组织的,大家一起互相切磋,交流跑步技术。我喜欢参加这种聚跑活动,从他们身上我学到了很多有关跑步的知识,聚跑的气氛也很轻松快乐!










我们一般在湖边、公园、野外等比较开阔的地方聚跑,这次是在大学校园里。晨跑人都是很早起床,作息时间也是很有规律的,所以个个身体都是棒棒的。




























从最初的为减肥而开始跑,到后来的喜欢上跑,到现在生活里离不开跑步。坚持三年多晨跑,身体上再也没有一些小痛小病了,心态也变得更乐观了。




想改变,就跑起来吧!

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Beautifull Life and good sport ❤️🌸
always be happy and keeep it up ❤️🌸

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Thanks!

跑步真的得需要自律,哈哈。我一星期一次而已。慢慢增加强度和次数吧。

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贵在坚持,慢慢来!

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呵呵,好地!

我也刚开始跑,希望能坚持下来成为习惯。

我喜歡晚跑....因為怕熱.....

Nice posting

我也喜欢跑步 不过都是傍晚跑 我们地区早晨空气不好

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确实是一个好习惯,只是我们北方的冬天雾霾太严重,跑步的话会吸更多的霾。现在这个季节还好。

运动有助于加强身心。
这让我们很开心

Wow. beautifull all photo. my big brthar

What a beautiful photograph, enjoying the exercise

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想改变,跑起来。最近刚报名了一个马拉松,不知道能不能中签。