吾性自足-4, 你离自己有多远?

大体应该没人否认, 除了身体之外, 我们都还有一颗依附, 驻扎在其内的心灵. 二者彼此独立又相互依存, 心灵离不开身体作为物质基础, 而没有了心灵的身体只不过是行尸走肉. 你离自己有多远? 是指你的身体离心灵有多远. 我有一个简单而又有效的方法来帮助你知道: 找个安静不受打扰的地方, 让自己很放松地坐下来, 然后闭上眼睛, 直到你重新睁开, 看看你能呆多久. 间隔的时间越久, 说明你离自己越近, 时间越短则越远.

人类尽管已经脱离了动物, 但还是和动物一样, 需要感知周围的环境, 以便及早对潜在的危险做出反应. 我们通过眼, 耳, 鼻, 舌, 身, 意这六意的感觉器官来感知外部世界, 由此产生了色, 声, 香, 味, 触, 法这六觉. 这个层面的感知无须借助心灵, 甚至都不用经过大脑, 这是我们的本能. 这些感觉器官就好像是一个个用来收集外界信息的”探测器”, 是心灵的”窗口”, 只是这些窗口都是向外, 向外探寻的. 但是一来, 我们不能仅仅只是不断地接收外界的信息, 而不进行分析, 加工和提炼, 那和一个垃圾桶也没有什么差别, 不过是一味地往里面塞东西而已. 这时, 我们需要经常关闭”窗口”, 停止接受信息, 以便创造一些空间, 让自己(心灵)去消化. 如果你认为这个分析, 加工和提炼的过程是由大脑来完成的, 我想大脑还是在一个较低的层次, 其实可以提升一下, 让你的心来做. 二来也不能只是一味地向外探寻, 因为自己(心灵)是内在的, 需要向内探求.

这个方法不仅可以让你知道离自己有多远, 还可以用来帮助你靠近自己(心灵), 了解自己. 经常有意识地找个安静不受打扰的地方, 让自己放松下来, 然后关上眼, 耳, 鼻, 舌, 身, 意这些”窗口”, 无须刻意寻求什么, 只是简单地尽量延长关闭的时间. 然后呢? 然后你会惊异地发现, 这是一个向内探寻的过程, 你会真实地触摸到你自己, 你的心, 是你和你自己的对话, 一个你开始了解和认识你自己的过程.

2017-06-05