15分钟菜品鉴赏---山药薏米蒸鸡腿

in #cn4 years ago

image.png
所谓15分钟快又好,要有2个解释:一是,15分钟其实是一个概念:简单、迅速,很难说确保每一个人在15分钟完成,因为熟练程度不同、对材料加工的要求不同~比如丝是不是要切一样粗细、丁是否必须规矩整齐等,还有工具的好用度不同,所以也许她可以15分钟完成,而你却要25分钟,但是总之会比较简单啦——当然我不否认,有些菜也许根本不可能15分钟完成,至少需要16分钟;而另外一个要解释的,15分钟是大致你要动手的时间,而不包括不需要你守候的蒸、煮,比如炖个汤,洗洗、切切,基本10分钟搞定,但是小火煲着却要三四小时,不过这三四小时你尽管可以看书、看碟、刷微博,所以当然也属于15分钟快又好的菜啦。
比如这个山药薏米炖鸡腿就是滴,很简单就可以把各种材料放锅里蒸炖,但是蒸的时间却至少1小时,不过在这1小时里,我可以陪孩子练钢琴、读两个故事,啥也不耽误。
我在菜谱里写的是用蒸锅来炖,而我自己则是用电炖盅烹饪的——先是水蒸2小时薏米,再放入鸡肉、山药蒸2小时,很方便。我喜欢电炖盅,实在方便,味道也还挺好——蒸的东西保留营养,又很鲜嫩诶,还不担心干锅。
炖这样一盅山药薏米鸡腿,算是连主食都有了,烫一个青菜、拌一个小葱豆腐,吃得简单舒心,也很有营养,对吧。
我真的越来越不喜欢把时间放在厨房,比厨房更宽广的空间有更多好玩的事情!
山药薏米炖鸡腿

image.png
原料:鸡腿2只,山药1根,薏米50克,黄酒2勺,盐适量

做法:

  1. 薏米用水浸泡一夜,然后放入少许水中,小火煮约1个小时备用。
    
  2. 将山药去皮切块;鸡腿去骨切片、抓少许生粉拌匀。
    

3,碗中放入约1杯水,摆入山药块、鸡腿头,薏米连着薏米水也一起倒入。

4,大碗放在锅中蒸屉上隔水蒸约1个小时。

Sort:  

@agoodman 你好,欢迎来到精彩的Steem世界~~~ 🙂

Steem和其他社区有很多不同,新人在早期经常会面临各种困难,例如:

  1. 在Steem上活动是需要能量的,而新人能量很少,发了一段时间帖子没能量了就无法继续发帖。点击此处查看Resource Credits(活动能量):你目前总共还能发表 25 篇文章或者回帖,每天恢复的20%能量可支持发表 8.1 篇文章或者回帖,请控制好发帖节奏;
  2. Steem非常注重版权和原创。很多新人刚加入时从其他网站转载别人的文章发表,马上就会被警告、惩罚甚至加入黑名单
  3. Steem的规则和玩法很丰富、但也比较复杂,新人经常有很多疑问希望解答、有很多知识需要学习;
  4. Steem是个社交平台,初期没有朋友和团队支持,举目无亲、无人搭理,很难生存;
  5. Steem是个应用平台,不仅仅是写作,内涵多姿多彩,如绘画、摄影、游戏、编程等等,但找到自己的定位和方向需要一些时间探索。

为了解决这些问题,我们建议:

  1. 加入新手村 @team-cn 参与各种活动与交流,和众多的多才多艺的小伙伴们一起玩耍,加入微信群便于提问和互动。想要加入新手村,可以在 @team-cn 的帖子下留言,或者联系村长 @ericet(微信账号:ericet);
  2. 阅读简明的新手攻略,了解新手的基本玩法;如有时间,可以进一步阅读Steem中文社区联合创作的《Steem指南》 (PDF版 / EPUB版) ,关注 @steem-guides 《Steem指南》,详细了解Steem中的规则、攻略、社交和人物。

最后,再次欢迎你来到Steem中文社区大家庭🎉 ,祝你在Steem的旅程愉快!!!

有任何问题,可以咨询 @team-cn@cn-hello

Coin Marketplace

STEEM 0.18
TRX 0.16
JST 0.030
BTC 62848.40
ETH 2467.65
USDT 1.00
SBD 2.63