10th Run of 百日跑
本文参加@chann的2018下半年百日跑活动。
| 月 | 次数 | 距离 | 时间 | 速度 | 感受 |
|---|---|---|---|---|---|
| 09-10 | 3 | 10.5km | 1h23m | 7.6m/k | 继续尝试新鞋 |
| 09-06 | 2 | 10km | 1h17m | 7.3m/k | 还是旧鞋好！ |
| 09-03 | 1 | 10km | 1h26m | 8.3m/k | 换了新鞋非常不适 |
| 八月 | 7跑 | 54km | 7h49m | 8.5m/k | 首月感觉很棒！ |
9月10日感受
勇敢的继续尝试新鞋，这次鞋带绑的没有那么紧，感觉好一些。
但跑完了还是前脚底板疼。
跑了会儿，下起了小雨。一直在担心会不会越来越大，多大我该往回跑？
为了号召【关系攻略】教的懂得犒劳自己才会让你更强大，我决定以后跑完一个10公里就吃一顿好的表扬表扬自己。
今天吃的是意大利餐，以后就是跑步与美食同框~
加油加油，好身体产自健康积极的运动。
好身体也能产生积极健康的好心情~
是的是的，说得好
太美味
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想着美味，脚下生风~
10公里才够一个汉堡，你一顿大餐下去就……
运动后的大餐，产生的都是肌肉不是肥肉。。
那是一定量碳水和脂肪，而且圖不是10公里消耗一個漢堡的熱量嗎？一次補充太多也可能 ......
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刚发现百日跑是你自己的活动，可惜我平时的运动是步行，要不然我也参加。运动完后吃大餐，一点心理负担都没有。支持你，加油！
没事儿，有兴趣的才一起跑。我当时是怕自己一个人不能坚持才组织了这个活动，现在一个人的活动感觉也很棒，有种一个人偷偷努力的感觉 哈哈
我就是来你博客感受正能量的。看到你努力，我就提醒自己也不能懈怠。