如何快速改变不良习惯|月旦评

改变自己非常难，但只要方法得当，是能管理好自己的。至少我试过之后感觉很有用。分享给大家，或许有用

任何事情都要讲方法，改变自己也不例外。关键在于你对自身的认知。

首先要搞清楚一个概念：人包含肉体和思想。但人的肉体和思想是两个概念， 肉体是肉体，思想是思想。

肉体喜欢睡懒觉。
肉体喜欢吃垃圾食品
肉体不喜欢锻炼
肉体喜欢美色
.............................

肉体喜欢的东西太多了。 很多人放任肉体胡作非为。
此时必须让思想发挥作用。肉体没理性，但思想有。思想就是人的灵魂，它有认知，有辨别是非的能力。

如果思想与肉体“同流合污”，那么后果不堪设想。
所以出现了很多人睡到中午才起床，吃得满身都是肉，完全找不到腰在哪，长成“圆柱体”，还有很多人陷入“色坑”不能自拔。把大量注意力花在美色上.........最后主业没搞好，身体搞坏，两手空空，一事无成。

有人说自己实在是不想变成那样的人，但又实在控制不住自己的思想，它就是要和肉体“同流合污”..........

那么，重点来了， 下面讲管住思想的方法：

引入一个概念： 一切不属于长期价值的东西，都可以算作是“诱惑”（此句属引用，非原创）

此句是你的思想辨别“是非”的方法。

睡懒觉，影响工作，一天很短，床上耽搁太多时间，怎么可以把事情做好？ 时间就是金钱，在床上浪费太多时间，怎么可以得到金钱？

所以“睡懒觉”只是肉体短暂的需求。从长远看，没有长期价值。 自己的思想不应该被肉体短暂的需求绑架。

很多人“贪吃”，体重严重超标，同样是肉体在要挟思想。 干肉体喜欢干的事，满足肉体自己的“短暂需求”，
从长远看，吃那么多，长那么胖没有任何价值。

打游戏，看八卦新闻视频让人短暂愉快。
毒品能给人带来几个小时与天地融为一体的感觉
念书、学习很无聊，坐不住，静不下来
房事不节制，伤身。
在外寻花问柳，传染上性病、艾滋。
夫妻之间不带套、意外怀孕
..................................

仔细想想，以上等等这些，只不过是“肉体”为了满足自己短暂的需求罢了，，这些东西短期很爽，但从长远看，价值都很低。甚至不但没有价值，还损害自己的人生发展。

好好看清楚自己的肉体是多么“丑陋”、自私自利。 你还会完全“无动于衷”，任由它胡作非为吗？

如果我们辨别是非的“思想”还能分清楚对错，就不应该放任“肉体”的荒谬行为。就不应该此生就这样被肉体要挟，作践，耽搁.............................

赶紧让你的思想与肉体作战吧.....................