我的2019年个人计划

1。 学习/提升专业能力
去年作科技创意发想的项目，发现我需要提升写书面报告，用图表达，写"故事"，重点表达等能力。
希望学了这些，可以让我的创意发想报告成功率高一些，也省下来来回回重改报告和解释给客户的时间。

2。读书
读书方面，去年已经整合出藏书书单，今年要为书下标签，方便查找。

会多选择能辅助工作和创意发想项目的书。也还是会读些休闲类的书，如短篇小说，电影，音乐，绘画等的书。

3。促进健康
3。1 多运动
2018年步数目标是5000步，达标。😀
2019年将把步数目标提高到6000步。
会多样化运动方式，希望能比较全面的锻炼身体。

3。2 少吃垃圾食品，多吃健康食品
今年煲多些养生汤喝，多吃蔬菜水果。

3。3 冥想
今年设目标，学习冥想，平均每天冥想15分钟。

3。4 早睡
设目标，不超过凌晨12时睡，至少300天。
有时没办法，要上的webinar是凌晨12时后的。😅

4。听音乐
有系统的听古典乐和音乐剧，多听名曲，名家作品，学习音乐鉴赏。这个照旧。

5。看电影
有系统的看古典好电影和新拍的好电影，学习电影鉴赏。这个也照旧。

6。多回家看看

希望大家的2019年过得充实，是个健康快乐的丰收年。

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