静坐

十五年前，
我试过参加十天的静坐课程，
游戏规则，
不能说话，不能阅读。。。
除了静坐之外，
其他的联系一概不准，
我头一次参加静坐，
过去从来没试过，
那时候，
偶尔有参加一小时到两小时的静坐，
那会刚刚减肥成功，
顶着瘦瘦的身体去参加课程，
我们初级学生参加课程，
不需要付钱，
因为中级的学生已经替我们付钱，
所以大家不妨考虑参加试试看，
这个静坐没有宗教信仰要求，
有许多的基督徒，印度教徒也会参加，
这个课程遍布全世界，
最初由缅甸的果印卡老师开始的，
据说这个是佛教失传了千年的修炼方法，
叫做内观禅，
自我观照的方法。

开始第一天静坐之前的晚上，
听果印卡老师的卡带，
那会还有卡带的，
有中英文，
由台湾人把果印卡老师的话，
翻译成中文，
当天晚上吃了志工为我们服务的晚餐，
在自己洗碗之后，
到大殿坐下来听了录音带，
讲解接下来十天会出现什么状况，
比如有的人第三天就熬不过，
自动退出离场，
或者是，
有精神病的人必须立刻退出不能参加，
因为静坐会影响病情，
精神病会加重病情等等。。。

开示完毕，
已经晚上九点钟，
大家开始进入了沉默的状态，
洗刷之后准备就寝，
男的部份，
当时大概有三十人左右，
女的就多咯。。
大概有六十人左右。

第二天清晨四点半，
正式进入了静坐第一天，
我们华人组长过来敲锣钹，
那种低分贝的锣声，
男的里面有好几个是老外，
还有没有其他外国人人就不知道了，
因为我们彼此不认识，
当正式开始时，
我们是不能交谈的，
有问题只能和组长沟通，
也不能眼神交流。

清晨四点半，
为时两小时的静坐开始，
一直坐到早上六点半休息，
六点半到八点是早餐，清洗衣物时间，
很多志工为我们学员准备素食早餐，
我们初学者是一天三餐，
中级学员是一天两餐，
晚餐没吃，
洗了自己的衣物之后，
八点开始坐到十一点，
一样为时两小时的静坐，
之后又休息，
准备吃中饭，
吃完中饭之后，
在进入一点到三点的静坐之前，
我们被允许自由散步，
但不能眼神交流，
只能闭嘴不能说话，
哦！对了！
男女吃饭，静坐，
各种各样活动是分开的，
只有静坐时候在一起，
但还是男一边女一边分开的，
下午时刻，
估计是最难受的时刻，
因为静坐期间是不允许打开风扇的，
想象一下，
夏日炎炎，又没有风扇，
又要静静地坐着，
啥也不用做
啥也不用说，
就这样呆坐两个小时，
这都不算什么，
傍晚那才叫精彩！

待续

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