跑步~

in #cn-curationlast year

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话说,我已经一年半没有跑过半马或全马了。最近一年甚至连10公里都少跑。
刚才去小米体重秤上看了下。几次数值都不一样,但肯定都超过了140。
几年前我才120啊,后来增长到130。140,快150,有些难以接受。
无论如何,都必须努力跑步减肥,更何况马上就要体检了。不希望数据太难看。

从今天起,每周至少跑3个10公里,总公里数50+。速度没有要求,但距离一定要完成,走完也行。
如果继续颓废下去,结果不堪设想。加油加油再加油。

今天回归Steemit,写得比较多。以后就周更吧,主要记录跑步。

Keep Running!

路过的点个赞鼓励下好吗?

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北京keepland呀~~

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