¡Hola Mundo Steemit!

En este post quiero compartir con ustedes mis reflexiones sobre la juventud y la vejez desde otra perspectiva.

Cada año cuando soplamos la velita de cumpleaños, seguramente te dirás mentalmente: -¡Wow, otro año de vida, me estoy poniendo viej@!-

Este precepto infundido por nosotros mismos, hace validar ese decreto, nos lo creemos y por ende empezamos a limitarnos, dejando de hacer cosas porque ya nos consideramos viejos para realizar ciertas actividades, lo cual pensamos que nos ridiculizan.

Estas ideas son más propensas a suceder en las mujeres, porque no está mal en empoderarse y sentir que su energía femenina se revitaliza al embellecerse, sino aterrarse por la idea de envejecer y recurrir al bisturí, poniendo la vida en riesgo.

Como efecto inverso, es que actúan de forma superflua, en general, es decir, ambos sexos, dicho en otras palabras para aclararlo, con comportamientos inmaduros no acorde a lo que corresponde.

Considero que la edad hay que tomarla con un actitud totalmente distinta, es natural que cada célula de nuestro cuerpo se vaya deteriorando, que con el tiempo nuestro cabello se vuelva canoso, que nuestra piel se arrugue y pierda lozanía, que nuestras funciones orgánicas y motrices no tenga el mismo vigor y fortaleza, pero tu actitud nunca debe envejecer, esa es la que debe mantener la vitalidad para lucir radiante y jovial.

Hay estudios científicos que demuestran que adoptar un estilo distinto de vida, puede prolongar nuestra vida, desde:

• Comer sano, basada en una dieta balanceada, evitando el consumo de carnes rojas, alcohol y tabaco.
• Hacer rutinas de ejercicios.
• Evitar el estrés.
• Adoptar una actitud positiva y calmada ante las situaciones difíciles.
• Elegir una actitud de felicidad, aun cuando consideremos no tener un motivo en especial, (ya que el hecho de vivir ya es un regalo maravilloso que merece nuestra felicidad).
• Hacer actividades de esparcimiento, recreación y meditación que permitan un mayor estado de paz y felicidad.
• Riso-terapia.

En fin, podremos encontrar una lista bastante larga, pero considero que estas son las que más escuchamos. Lo cierto es que, cada vuelta al sol que damos, son experiencias únicas y esa es la energía que debemos mantener para irradiar una actitud jovial, es disfrutar que nuestro niño interior salte de felicidad y podamos contagiar con esta energía a nuestro alrededor.

Es sentirnos orgullosos, que a pesar de que cuidemos nuestro templo que habita un ser maravilloso, apreciemos y agradezcamos lo maravillo que ha sido como vehículo para vivir esta maravillosa vida, a pesar de que con los años ya no luzca como la de aquel niño que fuimos.

De eso se trata el elixir de la vida, no hay sustancia ni químico más rejuvenecedora que nuestra actitud jovial y de felicidad. Es una alquimia mental.

No dudes en seguir divirtiéndote como cuando lo eras de niño.

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¡Nos estamos leyendo!