hola oye amigo deberias chequear como esta de glisemia en sangre y de hay partimos a unos buenos ticks para empezar esa masa muscular, recuwerdas que debes estar durmiendo 8 horas diarias y estar ya dormido a las 10.00pm para que el cuerpo haga su cambio a las 11.00 con tu cuerpo ya dormido.......cuando tengas el resultado me llegas para seguirte apoyando
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