#RetoTop10... -¿Falta de seguridad en ti mismo/a? - Compartiendo PNL-
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Imagen de#RadioSteemit
El Top10 es el reto cuya misión principal es intercambiar
¿Falta de seguridad en ti mismo/a?
Con la finalidad de proporcionar mayor información sobre la parte conceptual, les dejo como fuente, en Wikipedia, https://es.wikipedia.org/wiki/Inseguridad_emocional.
Separador de párrafos, de mi diseño y propiedad
- No sé qué hacer.
- Estoy indecisa.
- ¿Qué harías tú en mi lugar?
- Me atemoriza hablar en público.
- Me estresa pensar en un cambio de trabajo. Aquí ya sé como manejarme.
La persona insegura sufre, en una lucha entre el sí o el no, entre lo hago o no lo hago o el planteamiento ¿Qué haré? Y en la medida que la inseguridad crece, el sufrimiento será mayor y la empujará hacia conductas no deseables como el aislamiento, opacarse socialmente evitando toda participación no imprescindible, depresiones y sentirse a sí misma como indigna de amor y respeto.
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Son muchas las personas que tienen que lidiar con esta debilidad que cohíbe las decisiones, que impide o bien obstaculiza alcanzar el éxito, porque no nos atrevemos a correr riesgos, para los cuales internamente asumimos no estar capacitados.
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¿Qué hacer para reducir la inseguridad? ¿Quisieras superar esa conducta no deseada ?
A continuación una estrategia sugerida, un paso a paso.:
Paso 1:
Ya lo diste. Observaste una conducta que no deseas tener y quieres modificarla.
Paso 2:
Sabes qué quieres lograr, ponlo en palabras escritas, léelo, revisa, hasta que sientas que dice exactamente lo que tú quieres lograr.
Paso 3:
Piensa en cómo lograrlo. Qué necesitas para hacerlo. Vas a diseñar las estrategias a aplicar.
Un camino sencillo, busca en tu memoria (banco de datos cerebral) alguna persona a quien admires por su capacidad de decisión, por la seguridad en sí misma que proyecta. ¿Ya la hallaste?
Paso 4:
Observa detenidamente aquellas conductas de esa persona que donotan su seguridad. Si es posible, hazlo en la realidad física, sino utiliza tus recuerdos. Analízalas, desmenúzalas, . Observa hasta el más mínimo detalle de ellas. Apréndelas.
Paso 5:
Selecciona de esos comportamientos los que piensas que se adaptan a tu persona y situación.
Paso 6:
Instálate frente a un espejo, practícalos. Habla en voz alta. Cuando sientas que superas al modelo, ¡aplaude! Cuándo sientas que aún te falta, ¡date ánimo!
Paso 7:
Hasta este paso fueron ejercicios preparatorios, como los de un cantante, para que su garganta no esté lista para cantar.
Ahora realizarás un ensayo, mentalmente programa tus conductas durante la entrevista a la que asistirás o tu participación en un grupo de trabajo o cualquier evento que ya hayas vivido antes que de tomar la decisión de actuar con seguridad. Precisa las diferencias. Repite el ensayo tantas veces como sea necesario hasta que la seguridad te vaya dando soltura.
Paso 8:
Ejecuta tu actuación. Apóyate en anclas que te den confianza. Recuerda que el éxito es tuyo y eres tú el mayor beneficiario de los logros obtenidos.
Otros ejercicios.
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- Anímate a tomar pequeñas decisiones, aunque no sean significativas, irán preparando el camino para las grandes. Elige entre el bolígrafo negro so el azul, entre hacer o no hacer la siesta, entre ir de compras el sábado o el domingo; y cosas por el estilo.
- Sé la primera persona en decir cómo quieres el café o el tipo de refresco que deseas o bien los sabores de la pizza.
Como complemento a esta publicación les dejo un par de vídeos sobre el tema, tomados de YouTube:
Posted from my blog with SteemPress : http://mllg.repollo.org/2019/06/03/retotop10-falta-de-seguridad-en-ti-mismo-a-compartiendo-pnl/
Una excelente guía para hacerle frente a la inseguridad. Gracias por preparar tan excelente articulo @mllg mi querida y apreciada madrina.
Gracias por tu elogioso comentario, apreciada @miriam11.Le he dedicado amor y tiempo, no obstante...¡le faltan tantas cosas!
Un abrazo.
Inseguridad, miedo, cuántas cosas en la vida dejamos de hacer o no nos salen como deseábamos por no tener seguridad. Cuando tomamos decisiones y por fin asumimos nuestra vida con empoderamiento la sensación de bienestar es inmensa. Buen tema. Saludos, amiga @mllg.
Exactamente exacto, querida @charjaim. Sabias y precisas tus palabras.
Gracias
Este es talvez el paso más importante el primero saber qué quiero lograr realmente, par poder tomar las decisiones.
Opino igual que tú, si la persona no sabe que quiere, dará bandazos de un lado a otro.
Saber que quiero y decir ir hacia ello, es comenzar el avance hacia la meta.
Interesante tema gracias por compartirlo @mllg
Agradecida @xeliram
Hola compañera de equipo y de muchas gratas experiencias @mllg. Que bueno entender de donde venimos, de donde salen esas emociones. Al saber que la seguridad viene de la madre y el apoyo del padre esos ancestros en primer nivel para tener esos grandes dones. La seguridad es un estado un sentimiento que recae en la madre visto desde el renacimiento, ancestros y el apoyo es ese sostén ese valor que en la misma teoría viene a complementar ese desarrollo que nos lleva a triunfar en nuestros objetivos y metas. Gracias por esta publicación tan agradable y llena de tantas sugerencias para afrontar muchas realidades.
Agradecida con tu presencia y aporte, querida @lisfabian
Excelentes consejos de la mejor en su área. La inseguridad es un flagelo que puede causar mucho daño en nuestras vidas, de nosotros depende no dejar que eso ocurra. Gracias por aportarnos siempre desde tu experiencia profesional y humana los mejores consejos y orientaciones. Te abrazo con inmenso cariño, mi bella amiga! @mllg...
Gracias, querida @marybellrg.
Esta semana nos estamos luciendo con nuestra puntualidad.
Un abrazo.