Regresando a los Viejos Tiempos
El gimnasio es algo que había dejado hace tiempo por falta de tiempo y motivación, pero por forma de pasatiempo y por leyes de buena salud preferí volver a practicar el arte delpowerliftingconjunto con lacalisteniapara poder tener mejor rendimiento corporal y satisfacer la exigencia de mi cuerpo.
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Sentadillas con Barra Libre
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Consejos
- Tratar de no pasar las rodillas por delante de las puntas de los pies.
- Bajar almenos 90 grados.
- No doblar mucho la espalda.
- Comparar un cinturón si se puede para evitar lesiones de columna.
- Baja controlada y pausadamente y sube con explosividad.
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Experiencia
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Vídeo
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