Procrastinación
¿Les ha pasado que se les acumulan las cosas por hacer? ¿Dicen: "mañana haré tal cosa y al llegar el día piensan, que mejor lo hacen después?
Aplazar las actividades que tenemos por hacer, parece ser una costumbre bastante generalizada, que tarde o temprano nos afecta de una manera u otra. Hay quiénes posponen las cosas por solo unos días, pero hay quiénes las postergan por meses hasta que definitivamente no las llevan a cabo.
Me gusta tener las cosas adelantadas o planificar con tiempo las tareas que realizaré. Hago listas, compro por adelantado, planifico etc. Sin embargo cuando el evento que requiere el cumplimiento de tareas es muy significativo e importante siento que procrastino y termino dejando todo para última hora.
Con mi embarazo he querido estar al día cumpliendo los objetivos trazados para un feliz alumbramiento. He comprado y ubicado las cosas que necesitará el bebé, y ya compré las medicinas que se utilizan luego de la cesárea, pero aún no termino de realizar algunas tareas que me indicarán que ya estoy lista para recibir a mi tercer hijo. Cada día que pasa me digo "Hoy estoy cansada u ocupada, mejor lo hago mañana" y así va pasando el tiempo y me sorprendo contando los días que ya son menos de 30 y me agobio. Al contrario de activarme, busco otras actividades improductivas y termino dejando de nuevo para mañana lo que puedo hacer hoy.
Me he propuesto hacer algo al respecto y ponerme de una vez por todas manos a la obra, así que buscando en la web y leyendo sobre la procrastinación pude recopilar algunos consejos para superarla.
Primero encontré que existen diferentes causas para que una persona posponga sus deberes o tareas, entre ellas se pueden nombrar; La flojera, el cansancio, la indecisión, miedos y mala administración del tiempo.
La buena noticia es que todas estas causas se pueden controlar y solucionar.
Leyendo en diferentes sitios, recopilé una serie de tips que les explico con mis propias palabras a continuación:
Confiemos y demos un primer paso:
Leí que empezar a realizar la actividad que tenemos pendiente nos hará romper esa barrera que nos detiene a iniciarla. Empezar el trabajo nos motivará a terminarlo, mientras que si nunca lo empezamos estaremos siempre esperando el hecho de llevarlo a cabo.
Hacer listas es bueno, pero solo si las cumplimos:
A veces nos dedicamos a escribir las tareas que queremos realizar pero no las ejecutamos y una forma de "obligarnos" a realizarlas es colocándoles fecha y hora, además de comprometernos a no incumplir ese horario. A veces creando rutinas podemos avanzar en las tareas que tenemos esperando.
La pereza nos ganará si elegimos para iniciar la tarea en un momento en el que estemos cansados. Debemos iniciar cuando estamos llenos de energía y con buena actitud.
Clasifiquemos las actividades:
Si es un trabajo largo o complicado, podemos dividirlo en partes e ir avanzando poco a poco, siempre manteniendo la responsabilidad de terminarlo.
Si la tarea incluye trabajo físico podemos preguntar a algún familiar o amigo si puede ayudarnos y así facilitar el avance de la tarea.
Por muy tentadoras que sean, debemos tratar de no caer en la tentación de hacer otras cosas y abandonar la tarea que comenzamos. Dejar a un lado lo que queremos iniciar para realizar alguna actividad no urgente y poco productiva es una de las grandes causas de la procrastinación.
Convierte tu tarea en algo divertido:
Si por ejemplo lo que estás dejando para después es la limpieza de algún espacio en tu casa, convierte ese momento en algo agradable de realizar, coloca música, prepárate bebidas refrescantes o promete agregarle algo nuevo a ese espacio una vez terminada tu obra.
Espero les sirvan de ayuda algunos de los consejos que resumí en esta publicación, por mi parte voy a poner en práctica varios de ellos y así dar el primer paso para organizarme por completo y esperar a mi bebé con todo listo y arreglado.
¿Tienen alguna otra idea para evitar la procrastinación?
Gracias por visitarme, leer y comentar. Les saludo y abrazo.
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Saludos, Liliana. Parece que lo más difícil es evitar las distracciones, es demasiado tendador distraerse con cualquier cosa. Mantener las cosas al día requiere bastante decisión. No sé porque se nos olvida eso que seguro todos hemos escuchado: no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Gracias por tus recomendaciones. Excelente post. Felicitaciones. Un abrazo.
Así es las distracciones son muy tentadoras y nos alejan fácilmente de cumplir nuestras metas. Gracias por visitarme.
En verdad es una práctica muy generalizada, y muy difícil de quitar el hábito de dejar todo para después, pero no hay de otra que esforzarse. Me gustó mucho el post y creo que agregaría algo que me ha servido a veces y es recompensarme por hacer alguna tarea, es decir, sólo si termino en tiempo alguna actividad pendiente me hago algún regalo jeje saludos! :D
Saludos, me gusta mucho esa idea, el recompensarnos al terminar la tarea es una buena forma de incentivarnos. Gracias por visitarme y comentar.
muy bien, siempre es bueno tener la mente fija en la tarea que debemos hacer, por mas que nos cueste! buenos tips y espero que al final del dia las ganas de hacer prevalezcan! saludos
Si, eso espero también y no sólo eso, sino que al final del día logre realizar las tareas que he planificado. Saludos y muchas gracias por tu visita y comentario.
Que buena publicación suelo procratinar quiero aprovechar haberte leido para salir de eso.
Ojalá y puedas aprovechar los consejos que recopilé para la publicación, yo también los pondré en práctica. Gracias por visitar mi blog.
Te invitamos a participar en el Steem Fest Venezuela este 5/7/18 allí podremos construir comunidad, capacitarnos en temas de intéres además de pasarla super bien. Los detalles estan en @doctorwilliams
Procastinar es una de las peores cosas que podemos hacer, sin duda alguna tus consejos deben ser ejemplo a seguir para todos nosotros, gran post @lilianajimenez, felicidades, tienes mi apoyo
Gracias @kevinanthony, por visitarme y comentar.
Fue un placer hacerlo, gran post!
Que horror soy un Procrastinador de primera bella Lili jajaja
Je,je,je bueno amigo empecemos a ver cuando haremos algo al respecto, tal vez mañana ja,ja,ja.
Jajajajaja si después jajajaja
Muy bueno tu blog @lilianajimenez, a veces nos distraemos y no terminamos de realizar la tarea, luego nos preocupamos (estrés) y a ultima hora corremos hacer esa actividad que dejamos en espera.
Te anexo un vídeo que conseguí en Youtube de este tema y que me parece muy interesante (el audio es muy gracioso):
Siii buenísimo el vídeo, y muy cómica su manera de hablar. Lo de la recompensa me parece muy bueno, la cuestión está en que a veces nos damos el regalo y aún no hemos ni empezado la tarea je,je. Gracias por tus agradables y oportunos comentarios.
Hola Lili saludos, gracias por este aporte mediante este escrito.
Desconocia este termino (Procrastinación) del mal habito de darle larga a los asuntos. Besitos!
Espero que podamos aprender a eliminar este mal hábito, porque nos frena bastante en el logro de lo que queremos. Gracias por comentar amiga.
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