¿Sabes cual es tu arma secreta para afrontar la adversidad?

jsanch (42)in #cervantes • 6 years ago (edited)

Resiliencia: El Arma Secreta para Afrontar la Adversidad

Una persona resiliente comprende que es el arquitecto de su propia alegría y su propio destino.

Hola, recibe un saludo afectivo de este humilde servidor, si lo has notado, en mis ultimas publicaciones me he dedicado a mostrar la belleza natural de mi país Venezuela. Hoy la metodología sera diferente y vengo hablarte de un arma secreta para afrontar las adversidades que nos da la vida: La Resiliencia.

En mitad del invierno finalmente aprendí, que había en mi un verano invencible. Albert Canes.

En el transcurso de nuestra existencia, la vida está llena de experiencias y vivencias, donde las derrotas, la tristeza y la traición son parte cotidiana de ella y debemos enfrentarla con el mayor coraje, en esos malos momentos tenemos la mejor arma, el mejor antídoto para salir victorioso.

La resiliencia se define como la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas, también es la capacidad de las personas para superar períodos de dolor emocional.
FUENTE

Partiendo de la definición de resiliencia, el ser humano lleva por defecto esta arma en el interior, algunos la desarrollan y otros no, por lo tanto no la usan en el momento necesario, ante esta circunstancia surge la pregunta:

Reconoce las luchas que hemos superado, nos pone frente a nuestra fuerza interior, que el dolor no te hace perder de vista esto.

¿Cómo desarrollar la resiliencia?

Muchos de ustedes que están leyendo esta publicación han pasado por malos momentos en la vida que con el tiempo han sido superados, pero desarrollando algunas de estas habilidades estarán más preparados para enfrentar las adversidades que la vida nos trae.:

Siente tus emociones:Deja fluir tus miedos, tus frustraciones, que tu tristeza no inhibida, debes canalizar todas estas emociones haciéndolas presentes primero y entendiéndolas más adelante.
Recuerda ese momento en tu pasado cuando te enfrentaste a una dificultad: Esta es una de las maneras más efectivas de enfrentar la adversidad, en el pasado hemos sido héroes sin saber cómo, ten en cuenta esos momentos de tu pasado cuando saliste victorioso.
Preservar las relaciones positivas: Alguien de nuestra confianza con quien compartir sus problemas, para hacernos sentir comprendidos y respetados, ese apoyo emocional es una raíz de poder que también nutrirá nuestra capacidad de ser resilientes.
Capacidad de introspección: Saber escucharte, hablar con esa voz interior que está conectada con esa madeja nerviosa de sentimientos y emociones.
Actitud positiva y confianza en sí mismo: ¡Mantener una actitud positiva hacia la vida es imprescindible!

Todos tenemos los recursos para enfrentar la adversidad. Busca en ti, esfuérzate, ámate a ti mismo y convéncete de que mereces ser feliz y de que vas a lograrlo. Esta es la clave para desarrollar su capacidad de recuperación.

Las fuerzas naturales que están dentro de nosotros son las que realmente curan nuestros males. Hipócrates.

Espero que este post dedicado a la resiliencia sea muy útil, especialmente para aquellos que actualmente están experimentando momentos adversos en sus vidas.

Me despido, preguntando: ¿Eres una persona resiliente?