Presión Arterial
Queridos steemiants.
En este particular escribo sobre este tema, debido a una experiencia que viví el pasado sábado, y considero que todos debemos manejar este tipo de información, sobre todo en estos tiempos que vivimos, muchas veces acudimos a un cenro medico y no podemos ser atendidios por falta de personal de la salud o los instrumentos necesarios, en este caso un tensiómetro.
PRESIÓN ARTERIAL
Luego de sufrir una baja de tensión, decidi investigar e informarme al respecto.
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre golpea o empuja sobre las paredes de las arterias.
Existen la tensión Alta (Hipertensión) y Tensión Baja (Hipotensión).
Se considera normal 120/80. Por encima de ese valor es alta y por debajo es baja. Claro está que cada uno de nosotros somos distintos , por lo tanto la que es alta para la mayoria puede ser normal para nosotros, por lo que es importante conocer cual es nuestra tensión normal. ESto lo podemos verificar tomandola diariamente por una semana.
Cada una con su especifidad.
Sintomas de presión arterial alta:
- Visión borrosa
- Dolor en la nuca
- Zumbidos en el oido
Sintomas de presión arterial baja:
- Debilidad
- Sensación de desmayo
- Palidez
Qué hacer en caso de presión alta
En los casos de presión alta, se debe tomar un vaso de jugo de naranja y tratar de calmarse, pues la naranja ayuda a regular la presión por ser diurética, rica en potasio y magnesio. Si se está tomando algún medicamento para la presión arterial alta prescrita por el médico, debe tomarse también.
Si después de 1 hora la presión arterial sigue estando alta, es decir, superior a 140 x 90 mmHg, se aconseja ir al hospital para tomar un medicamento para bajar la presión por vía intravenosa.
Qué hacer en caso de presión baja
En los casos de presión baja, es importante acostarse en un lugar aireado y mantener las piernas elevadas, aflojar la ropa y elevar las piernas para aumentar la circulación de la sangre al cerebro y regular la presión arterial.
Cuando los síntomas de presión baja pasan, la persona puede levantarse normalmente, sin embargo, debe reposar y evitar hacer movimientos bruscos.
Entonces debemos estar atentos porque esto presenta un riesgo para la salud cuando no se reconoce y la tratamos incorrectamente.
Un tensiómetro nos da estos valores al escuchar los latidos cuando la sangre recorre las arterias principales, se debe tomar la tensión en el brazo izquierdo, y escuchar atentamente. El primer latido más fuerte nos indica la alta y el segundo latido más fuerte nos indicará la baja.
Fuente: https://g.co/kgs/zUtd3X
De igual forma al no contar con un tensiómetro podemos tomarla midiendo el pulso. Sería este un aproximado, contando las pulsaciones por el margen de un minuto o en su defecto por 15 segundo y multiplicar por 4. Un ritmo inferior a las frecuencias normales es señal de presión arterial baja y un latido superior seria presión arterial alta.
A continuación un video que les servirá: