¿Nos beneficia el tomar agua?
Si no bebes suficiente agua estás deshidratado y la deshidratación te quita energía y provoca que te sientas cansado, si estás sediento ya estás deshidratado y esto significa que te sentirás agotado, débil, mareado y con algún otro síntoma de falta de hidratación.
Otro síntoma de deshidratación son los dolores de cabeza. Muchas veces, cuando te duele la cabeza es probable que sea porque no has bebido suficiente agua, aunque por supuesto, hay muchas otras causas para el dolor de cabeza.
El consumo de agua por las mañanas puede aportarnos varios beneficios para la salud, todos nuestros órganos necesitan agua para funcionar correctamente y qué mejor que hidratarlos desde que nos levantamos. El consumo de agua con el estómago vacío contribuye a la eliminación de toxinas y otros desechos que nuestro organismo no necesita, cuando consumes agua con el estómago vacío estás ayudando a depurar tu organismo e incluso a aumentar tu metabolismo.
El agua es un gran aliado para la piel ayudando a mantener la elasticidad de la misma y su tonicidad.
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