LA DISERGONOMIA
Como parte de una serie de posts que estaré publicando en los días por venir con relación a temas como correctas posturas corporales al momento de realizar una determinada tarea, considero pertinente realizar una pequeña introducción acerca de la disergonomia, término que de una forma u otra atañe lo referente a las posiciones del cuerpo en el marco del desarrollo de una tarea en especial. Sin más preámbulo y esperando les sea de interés, comencemos.
¿QUÉ ES LA DISERGONOMIA?
La disergonomia es una desviación de confort que reúne ciertas condiciones desfavorables en el desarrollo de las funciones inherentes de un individuo a su puesto de trabajo. Si bien es un concepto que nace a partir del ámbito laboral, muchos de sus principios tienen perfecta aplicabilidad dentro de las funciones más básicas de nuestro dia sin importar que nos encontremos en el hogar, la biblioteca, el trabajo, la universidad, etc. Reúne un conjunto de peligros entre los que se puede mencionar los asociados a carencia de iluminación, posturas inadecuadas, sobreexposición a temperaturas altas o bajas, movimientos repetitivos, perturbación por ruido, etc.
¿QUÉ IMPACTO PUEDE OCASIONAR EN LAS PERSONAS?
Las probabilidades o riesgos de sufrir consecuencias por condiciones disergonómicas van desde irritabilidad, intolerancia, comportamiento antisocial, tendencia a la depresión y preocupación sin motivo, debilidad general y disgusto por el trabajo, hasta diversos tipos de lesiones.
¿Y LA ERGONOMÍA?
La ergonomía, por su parte, es la ciencia que intenta romper con el paradigma convencional de adaptar a los trabajadores a sus puestos de trabajo, cuando debe ser al revés: Son los puestos de trabajo los que deben adaptarse a los trabajadores. En cuanto a los aspectos cotidianos en áreas que no son el lugar de trabajo, la ergonomía debe ser el método por el cual se adopten mejores posturas, condiciones y posiciones al momento de llevar a cabo una tarea, llámese estar en la computadora, leer, usar el teléfono, etc. Estas actividades y muchas otras en ocasiones se desarrollan de una manera tal que es posible haga ver comprometida nuestra salud tanto a nivel físico en forma de lesiones, como a nivel emocional al ocasionar irritabilidad, estrés o frustración.
EJEMPLOS DE MEJORAS ERGONÓMICAS EN ACTIVIDADES COTIDIANAS.
Veo las imágenes y me doy cuenta que soy un total desastre, yo y la disergonomia, como me ha costado quitarme este mal habito. Desconocía el término por completo. Agradecida y culturizandome con tu publicación.
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Hola, muy ilustrativo tu post. Me viene de maravilla ya que paso mucho tiempo sentada y expuesta a ruido en mi trabajo. A poner en práctica tus consejos. ¡Saludos!
Me alegra que te sea de utilidad! Para eso es. Muchas gracias por tus minutos de lectura.
Saludos @nenitabos
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Cosas muy reales que muchas veces pasamos desapercibidas y no entendemos el porque de nuestros males. Saludos y gracias por el tema...
Es muy importante tener una posición correcta, me encanto tu post :)
Abrazos
Muy interesante post ! Gracias de verdad el contenido esta muy bueno. Abrazos.
Me alegra que te gustara, @evesweetpassion !
A veces las actividades que realizamos de manera cotidiana se vuelven tan monótonas que ignoramos que la manera de hacerlas puede tener pros y contras. Es importante identificar dichos factores y actuar en consecuencia.
Un abrazo.
Soy uno de los que peores posturas eligen para usar el computador, ahora que leo tu post, creo que cambiare mis hábitos, muchas gracias por compartir
Me gustó mucho tu post, la postura es muy importante!