Puedo evitar tener artrosis?
La artrosis es una enfermedad crónica que puede crear más o menos dolor. Hay personas que tienen y no lo notan. También depende de la articulación.
La artrosis puede ser de origen genético pero nuestra higiene postural, forma física, clima, articulaciones mal alineadas, fuerza muscular...influyen mucho a la hora de desarrollar artrosis.
Por ejemplo, si tenemos mal alineadas las articulaciones de las rodillas (piernas en paréntesis o en x) el desgaste del cartílago es mucho mayor en la parte de dentro o fuera de la articulación.
Si tenemos poca fuerza en cuadriceps el desgaste en la rótula (condromalacia) será mayor.
Si pesamos mucho las articulaciones de rodillas y caderas sufren un montón.
Si estamos repitiendo un gesto muchas veces o cogiendo mucho peso un día tras otro los hombros y columna se van desgastando .
Por todo ello si hay cosas que podemos hacer para que no aparezca o no nos moleste la artrosis o por lo menos retrasar su aparición.
Muy interesante la informacion gran aporte
Muy interesante
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STOPMuchas gracias por la información,es de gran ayuda para mi
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