Mis jueves favoritos #ccc 2.35! (Mi Proteína favorita)
¡Hola amigos de Steemit!
Hoy con otro excelente reto del concurso de los jueves favorito, gracias a la comunidad #CCC y amiga @marblely por patrocinar esta iniciativa ¿cual es mi proteína como comida favorita?.
Forma parte fundamental para nuestro bienestar físico y desarrollo, es un elemento importante para la formación de los músculos, el cerebro y los órganos vitales del cuerpo, además ayuda al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Son principales fuentes de proteína: Carnes, legumbres, pollo, lácteos, frutos secos, pescados, huevos, harinas, entre otros.
Por vivir en una zona costera en el oriente venezolano, la proteína que más consumo en mi dieta diaria es el pescado, su carne es blanda y por ende no necesita mucho tiempo de preparación, no contiene grasas saturadas, baja en calorías y es una de las proteínas más digestiva y sana.
Tiene muchas formas de prepararlo en sopas, frito con ensaladas y arepas, guisado, asado, al horno y el plato típico de la región, el pabellón Oriental que se sirve con arroz, caraotas, tajadas y pescado frito.
¡Comer pescado está recomendado a todas las edades. La forma o de cocción es esencial para poder aprovechar al máximo su aporte nutricional.!
Fotos de mi propiedad
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Para participar en este maravilloso concurso aquí :https://steemit.com/actifit/@marblely/actifit-marblely-20200206t144747704z
Rica catalana
abien me gusta el pescado y bien fresco como aqui en sucre.
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¡También disfruto comiendo pescado! ¿Tienes un tipo de pescado favorito? Por lo general, prefiero el tipo de pescado con carne más dura como la garoupa o la cobia y me gusta simplemente freírlos con sal. ¿Cuál es tu forma de preparación favorita? Me imagino que hornear pescado resaltará la frescura del pescado donde estás. Mmm.
I enjoy eating fish too! Do you have a favourite type of fish? I usually prefer the type of fish with tougher meat such as the garoupa or cobia and I like having them simply fried with salt. What is your favourite way of preparation? I can imagine baking fish will bring out the freshness of the fish where you are at. Yummm.