La ansiedad es una emoción.

EMOCION: es un estado complejo de los sentimientos con componente cognitivo, somático y comportamentales que se relacionan con el afecto y el humor, donde el HUMOR es el estado emocional interno de una persona y el AFECTO es la expresión externa del contenido emocional, es decir, el afecto es la parte observable del humor.

Las EMOCIONES se dividen en 2 TIPOS:

Emociones Primarias:
Son innatas y universales como el amor, la alegría, la tristeza y el miedo.

Emociones Secundarias:
adquiridas, ansiedad, pánico, vergüenza, odio, culpa, asco, que son adquiridas a través del proceso de socialización del individuo.

ANSIEDAD: Es una emoción secundaria adquirida. Es el sentimiento de aprensión que se produce por la anticipación de un peligro que puede ser externo o interno (recuerdo o vivencias pasadas).

Estos sentimientos de aprensión son vagos, difusos, de mal gusto y causa malestar clínicamente significativo a la persona que lo padece y se acompaña de síntomas autonómicos como taquicardia, palpitaciones, sensación de boca seca, aumento de sensación de vacío estomacal, aumenta el transito intestinal, aumento de la frecuencia urinaria, temblor fino, ligera inquietud psicomotora que es la incapacidad de la persona de permanecer tranquilo en un sitio en un momento determinado.

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ANSIEDAD y MIEDO NO ES IGUAL

MIEDO: Respuesta fisiológica a una situación conocida, concreta y que existe, nos prepara para la defensa y la huisa, nos permite la supervivencia.
La ansiedad es una respuesta inespecífica a un temor o un conflicto e inexistente.

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¿Es siempre la ANSIEDAD ES PATOLÓGICA?

No, existe una ansiedad relacionada con hechos y eventos vitales y con problemas de la vida cotidiana. Fallecimiento de un familiar, desempleo, conflictos personales, toma de decisiones o dar una respuesta entre 2 tendencias que se oponen que generan estrés.

La ansiedad es patológica cuando se transforma en un síndrome, que aumenta en intensidad (muy intenso), duración y frecuencia según el contexto y la situación determinada y se mantiene y perpetúa en el tiempo. Es repetitivo, que causa un malestar clínicamente significativo y que se agrupa en el DSM IV (clínicamente hablando) como un trastorno de ansiedad.

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¡Nos vemos en la próxima!